身体代谢下降、体力下降、无精打采、体重只增不减，这种健康问题都跟维生素缺乏有关系，所以我们可以补充多种维生素来调节机体健康。但想要调理神经吃哪种维生素比较好呢？调节神经的维生素可以着重补充维生素B1，这种维生素具有营养神经的作用，可以促进胃肠道蠕动，增加动力。如果我们缺少维生素B1，很容易就会出现烦躁、心烦气乱，易暴躁等情绪。因此我们日常生活中一定要注意补充。想要调节的朋友，不妨像我一样，吃点汤臣倍健多种维生素矿物质片。一片富含12种人体必需维生素，额外添加钙、铁、锌、硒这4种矿物质元素，让你补充的不仅只有多种维生素。将每一种营养都用在“刀刃上”。