1、避免熬夜：对于喜欢熬夜的脱发患者，一定要注意这一点，特别是脂溢性脱发患者。长期熬夜不仅会刺激皮脂腺分泌更多油脂，同时也会导致内分泌失调。
　　2、合理养发护发：对于脱发患者而言，需要注意正确使用洗发水，避免使用含有色素的洗发水。同时尽量避免外界环境对头发的侵蚀，减少烫染发的次数。
　　3、注意卫生：很多脱发患者会感到头发油腻、头皮屑多、甚至头皮发痒的情况，这些多是头皮不卫生所致。患者可以通过清洁头部，减少油脂的分泌。
　　4、注意营养：头发细软发黄的患者，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，可以起到稳固发根，减少掉发的想象。同时，尽量少吃油腻和辛辣的食物。