氨糖钙片和普通钙片区别大吗？老年人吃哪款呢？

氨糖钙片是氨糖、硫酸软骨素以及钙三种营养素的合称，它们作用就是补充软骨营养、修复软骨，保护关节，强筋健骨。
氨糖钙片已经包含了普通钙片的作用，在补钙方便更全面，像健力多氨糖软骨素钙片在这方面就做得不错。在食用氨糖软骨素期间，饮食上也需要多加注意。首先要少吃高脂肪的食物，高脂肪的食物，高脂肪的食物在体内氧化时，过程中会产生酮体，酮体过多可能会对关节有刺激作用，不利于关节软骨的修复。
除此以外，咖啡、浓茶、碳酸类饮料日常也需少喝。