1、紧张和疲劳：人如果当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时，会导致耳内供血不足，从而出现耳鸣。
2、不良习惯：经常饮酒、喝咖啡可使耳鸣症状加重，因此要注意改变这些不良习惯。
3、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以在高强度噪声环境中工作的人要注意噪声防护。
4、耳毒药物：长期服用对耳部有毒的药物也会出现耳鸣，所以建议大家不要随意用药。即使要用，也要在医生的正确指导下使用。
5、耳部疾病：如果患有中耳炎，常常会导致耳鸣的出现。