冷空气来了，本广东人表示10℃以下基本不出门跑步，15℃以下考虑一下，还是不出门跑步。
平安夜-圣诞节，12.25Km应个景。
6分配150的心率，最后3公里忍不住又加速了170左右的心率。
本想来个21km多的半马告别21年，奈何天气不允许，实力更加不允许。
脚板底前端有点痛，这是个什么毛病？
本跑渣表示还要多练练，来年再考虑半马吧
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