cp跑步群规：
1.每次至少需跑5km，平均配速不高于8分钟，每天可多次累积，没达到要求者不记录成绩。
2.每次打卡要求发出时间、距离、配速，跑步机上跑步需用跑步软件记录。
3.每次跑步间隔不超过4天，第5天没跑步者提前淘汰出局。
4.每一期为一个月30天，需完成跑步15次或者150km，没完成任务者下期淘汰出局。
5.如因伤痛或其他特殊情况不能跑步者，可让队友替跑一次，但必须是当天成绩。
6.每期跑步总成绩最后一名的那组，每人在结束后的三天内需罚跑15km，可分三天完成，没完成者不得进入下期跑步。
7.新队员后面加入的要求为:
1-10天加入：需跑14次或140km.
11-20天加入：需跑13次或130km.
21-30天加入：需跑12次或120km.
8.每期跑步结束后，休息三天进入下期跑步。
cp为男女一组，大家相互合作，让跑步更有激情，有意愿的可以联系我哦