大佬们求救，CPU一打开游戏就满载 然后FPS还上不去

我之前还用的好好地，自从W10自动更新了以后，有一天早上看到系统界面有一堆英文还有一个很大的CPU显示，打那天起就一直很卡，玩游戏掉帧 FPS一直上不去，重装系统后帧数能得到一点点缓和但是还是帧数很低 而且还很卡。我的CPU是I7-10700kf,在京东买的，刚在京东找了客服，客服让我包装好退厂修理 要15个工作日。