男性备孕，小蝌蚪质量是重中之重！随着生活环境和饮食习惯的变化，男性中小蝌蚪有问题的人数也越来越多，因此备孕期内，男生也不能置身事外哦

哪些情况下，小蝌蚪会影响怀孕效果呢？
小蝌蚪数量少、活力弱、质量差、液化不正常这些问题，可以通过去医院做“精液检测”查出来哦
若有以上情况，也不要慌，听医生的话调理就可以啦，当然日常生活也要养成良好的行为习惯：
1、远离高温环境，不穿紧身裤，不泡温泉蒸桑
高温环境，会伤害小蝌蚪，致使其量少质差
2、坚持锻炼，远离亚健康
让身体处于适合怀孕的健康状态
3、少吃或不吃辛辣、油腻、煎炸、咖啡等食物
多吃富含蛋白质、锌、硒、VC、VD的食物
当然，选择合适的保健品也可以养护小蝌蚪哦，可选择含锌硒丰富的保健品，例如益生谷康爸爸，是一个针对国人备孕体质研发营养备孕品的品牌，含量丰富且科学，每颗含锌量为2.4mg、含硒量为11.0μg，这是靠食补远远达不到的量哦~
因此，这种针对性的调理，效果会更好，而且还添加了对男生生殖友好的维生素C和维生素E…