你的正餐和加餐不可能随时都按照计划来。但愧疚并不能帮助你在未来做出更好的决定。相反，愧疚会耗尽你的情绪和生理能量，而你本来需要这些能量去强化大脑和身体的。
如果你做出了不明智的食物选择，跳过愧疚环节，运用你的忍者补充能量块来恢复活力。
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文/刘小学 from 学游戏开发好找工作吗