这样吃饭最损福报，你知道吗？
珍惜福报，先从好好吃饭开始。
中午食堂吃饭，看到同事负气的把几乎没动过的盒饭倒进泔水桶，嫌菜色不好。盒饭二荤二素，色、香、味尚可。
下午两点，业务销售因为过了饭点，宁愿啃饼干，也不愿意去吃中午留的盒饭，最后只好整盒倒掉。
这样的浪费应该不止于公司，家里、餐馆、学校也很常见。泔水桶里剩饭、剩菜随处可见。
我们常常一边努力工作、辛苦打拼，美其名曰为了提高生活质量；而另一边却没有缘由、不拘小节的浪费；物质缺乏的时候，知道东西来之不易，还小心翼翼的珍惜；一旦日子宽松了，便开始大手大脚，早忘了昔日的苦。
我们从小到大，懂得了许多道理，却唯独忘记了要如何珍惜眼前已经拥有的；在物质极大丰富的今天，想吃顿好的，点个外卖，分分钟的事。
面对丰盛的食物，你能细细品出其中的滋味吗？多少人已经不会或者没有好好吃一顿饭了呢。
今天随手倒掉的也许只是不合口味的饭菜，如果不懂得珍惜，你可能倒掉的就是自己日后的福报。
珍惜福报，先从好好吃饭开始。其实，好好吃饭就是一场修行。
吃饭，看似不起眼的小事，正是从对待小事的态度，就能看出一个人的品格和修养。
现代人心普遍浮躁，一刻不停的向外攀缘。走路低头看手机；吃饭边看手机，甚至连三、五岁的娃娃都要看着电视才能安静的吃一碗饭。
生活中随处是一心两用、三用甚至是多用的人。
佛陀是怎么教小朋友吃东西的。
佛陀初成道，有一次和善生以及一群小朋友一起吃橘子，他们安静的围坐成一圈。佛陀告诉小朋友，我们吃橘子可以专注的吃，也可以不专注的吃。
怎么样才是专注的吃呢？
“就是在吃橘子的时候，你很清楚的知道自己在吃橘子，你可彻底的感受到橘子的香和甜。当你剥橘子的皮，你知道自己在剥它的皮；当你把一片橘子放进口中的时候，你知道你自己是把一片橘子剥下来放入口里；当你享用芳香和美味的橘子时，你会察觉你在体验那芳香和美味”。
清楚的知道自己在干什么，专注在吃橘子的当下，同时心也安住于此。
有多少人能在吃饭的时候，把心安住在吃饭的当下，细细品味米饭的甘与甜呢。或许我们已经失去了这种能力。