人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景，有得有失，有笑有泪。
有些交错不知如何去应对，有些努力始终看不到结果。
其实，有些境遇虽然没法避免，却可以通过心态的转变，来改变看待事物的态度和解决方法。
世事变化无常，要学会沉淀自己，调整心情和状态。
有句话说：
沉淀不是消沉，而是用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置。
沉淀，会让人变得睿智而通透。

一 沉淀情绪
情绪就是晴雨表，映射出内心的喜怒哀愁。
每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。
何炅曾在微博中写过一句话，让我深有感触：
坏情绪还是少挂在嘴边比较好。
家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。
过于情绪化，解决不了任何问题，只会伤害亲密关系。
一旦情绪失控，就像面对洪水猛兽，让人痛苦不已。
情绪ABC理论认为：
事件只不过是引发后果的间接原因，直接原因是人的消极情绪。
细想一下，生活中许多沟通问题，30%是内容70%是情绪，问题本身并不严重，只是情绪占了上风，让矛盾无限放大
所以，要把情绪沉下来，不要被情绪左右。
《情绪断舍离》一书中提到：
所谓断，即是从源头思维上断掉可能产生不好情绪的想法；
所谓舍，即是舍弃不该有的多余的想法，避免造成情绪波动；
所谓离，即是离开令自己情绪低落的想法，只专注于自己内心纯粹的想法。
转变思维方式， 遇事先安抚情绪，后处理事情，会防止不必要的沟通阻碍，同时也会引导事态的走向。
情绪低落的时候，保持沉默，不强化内心的感受，不去做任何决定，把注意力集中到如何解决问题上。
要容忍对方犯错，也别太顾忌自己的面子，你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。

二 沉淀言行
言行见人心，有什么样的言行就是什么样的人。古语曰：“言谨则能崇其德，行谨则能坚其志。”
说话谨慎,能体现出一个人德行崇高；做事严谨,能反映出一个人志存高远。
谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养，也是处事的底线和原则。
语言如箭矢，一发难收。
说十句话，有九句好话未必得到称赞，倘若有一句说错就会受到指责。
做人，宁肯沉默寡言，也不轻言妄语；
宁可迟缓迟钝，也绝不冲动急躁。
别因为他人一句夸奖的话而夸夸其谈，要学着把自己放到心底，把别人挂在嘴边。
记得有一次黄渤上节目，鲁豫说了句“你现在很火啊”，黄渤回答“那可不，都能坐这儿和鲁豫聊天了”，一句话把大家逗乐了。
放低自己，抬高别人，是一种情商，在尊重别人的同时，也为自己赢得了面子。
做事亦如此，三思而后行，不慌不忙，稳打稳扎。
该养精蓄锐时，别着急出人头地；
该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。
因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天，用心锤炼现在的自己。
《论语》有言：“吾日三省吾身。”
每天多次反省自己，言行是否得当。
说话有要领，就是智；
行为有准则，就是仁。
沉淀言行，就是一种成长。
你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。

四 沉淀内心
都说现代人变得越来越浮躁，追求短暂的快感，急于求成。
想要健康的体魄，还暴饮暴食，天天躺平；想要一夜暴富，还得过且过，没有半点行动。
不满足现状，却又找不到捷径，只知道抱怨时运不济，怀才不遇。
殊不知，内心不能平静的人缺乏理智，容易高估自己，往往因盲目冲动而迷失自我，失去原有的幸福。
很喜欢莫言书中的一段话：
当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下来学习；
当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。
梦想，是积累和沉淀。
让心沉淀下来，去除杂念，不大动干戈，不好高骛远，也不轻言放弃。
内化于心，外化于行。
给自己一个准确的定位，认真打造生活，慢慢变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。
人生是一个不断取舍、不断与世界和解、不断超越自我的过程。
那些让你劳神伤力的过往，不去纠缠；那些让你望而却步的明天，不必惧怕。
提高执行力，着手于当下。
要知道生命的每一天，都是上天的恩赐和命运的考验，要学会承担和接纳。
无论好与坏，悲与喜，修炼一颗玲珑心，坦然面对世间的千变万化。
每天问问自己快不快乐，有什么收获。
心纯粹了，烦恼就走了。
沉淀内心，让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。

有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。它让生命经得起世俗与平凡的磨砺，逐渐变得凝练而丰盈。
沉淀情绪，把握心情的风向；
沉淀言行，拥有成熟的气度；
沉淀经验，让人生更有价值；
沉淀内心，收获沉稳和智慧。
沉淀不会让人立即解决问题，但可以提高解决问题的能力。人生如茶，慢慢沉淀，历久弥香。
（作者 | 徐小栩）

《学会沉淀》作者：洞见pumpkin
一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。
水之清澈，在于懂得沉淀；
山之厚重，在于懂得蓄势。
生活也是如此，洗尽铅华，方显圆润光芒。
人生过半，唯有在岁月磨砺中沉淀，才能坚定自如地走好余生。
01
沉淀经历
一个杯子，当杯中装满牛奶的时候，人们会说：“这是牛奶。”装满油的时候，人们会说：“这是油。”只有里面空无一物时，人们才看到杯子。人到四十，或多或少都会积累一些经验，如果因此志得意满，往往就会迷失本心。
虚怀若谷，永远保持空杯心态，才不会被一时的风光遮望眼，不会为一时的得失累于心。叶圣陶先生很早就在语言学领域做出了重要贡献，然而在他看来，自己只不过是一个普通的学者。上世纪五十年代初，他主持汉语课本的编审工作，张中行是其中的一员。初到北方，他普通话不是很标准，为了规范行文，他多次向张中行求教。见对方是自己的领导，又是享誉国内的大师，出于敬重，张中行不敢动笔直接修改，只是委婉提出了意见。可叶圣陶却谦逊地表示：“不必客气你直接改，有什么不妥都改，千万不要慎重。”叶圣陶觉得不妥之处，也会先征询他的意见。
无论是在工作还是生活中，叶圣陶从不恃才矜己，不居高自傲，始终虚心治学，谦卑处世。林语堂有句话说得好：
“人生在世，幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉悟一切都不懂。”人到中年最大的自觉，是将光华敛于内而藏于心。有才智而不炫耀，有声望而不张扬，才是阅历沉淀过后的淡然。
40岁以后，学会沉淀
02
沉淀心态
看过一个小故事。有个男子三十岁的时候辞掉了安稳的工作，和朋友一起创业，刚开始市场前景不错，他踌躇满志，想干一番大事业。可没过多久，受环境影响，行业越来越不景气，公司穷到连工资都发不起。精神一度崩溃的他，前去拜访禅师，禅师带他来到院子里。院子里有两棵树，一棵郁郁葱葱，一棵已经枯萎。禅师指着这两棵树，问他：“这两棵树是荣的好，还是枯的好？”男子说：“当然是荣的好。”禅师笑了笑，没有回答。男子疑惑问道：“枯的好？”禅师看着他，缓缓说道：“枯也由它，荣也由它。世间万物，荣枯自有其道理，不必有分别心。”树有荣枯之患，人有得失之忧。年到四十，人生半坡，丰年有时，荒年有时，高歌猛进有时，命途多舛有时。人生起落无常，难以预料，不如放平心态，在跌宕起伏之中，沉淀自己。得意时不猖狂，失意时不绝望，只要一直前行，终会穿越黑暗，见到微光。正如林清玄所说：“乐来欢喜，苦来甘愿。”在走过时光的平平仄仄后终明白，凡尘过往，不过过眼云烟。之淡然，失之坦然，才能在中年的时光里，以一颗不惑的心态，守得云开见月明。
40岁以后，学会沉淀
03
沉淀感情
年轻时，沾沾自喜于朋友遍天下，别人释放点善意，自己便交付真心。
可等年近半百，才明白了一个道理：宴笑友朋多，患难知交寡。
前段时间跟朋友老王喝茶，我望着瓷器里的茶叶，问道：“人心是否就像这茶叶，浮浮沉沉，总有变化？”
老王当时没有回答，继续看书，两三分钟后，当茶叶沉到杯底时，他才缓缓说道：“虽说人心难辨，但一个人对你是假意还是真情，走一次华容道，就全都明白了。”老王跟我讲了他年轻时的故事。他曾经和一帮兄弟下海创业，凭借90年代经济高速发展带来的红利，几人混得风生水起，合伙创立了一家公司。可是在公司步入正轨后，那几位许诺要以他马首是瞻的兄弟，渐渐产生别样的心思，眼红这块蛋糕被他瓜分了那么大的一块。他们暗地里一合计，利用他的信任，架空了他，把他赶出公司。受此打击的他，抱着侥幸心理找遍原本手下的一些老员工，希望他们可以陪他东山再起。可此时一无所有的他，受尽了冷眼。正在他感到心灰意冷时，一位平时表现中规中矩的小伙子自告奋勇，愿意相随。后来，他和这位小伙子四处奔波，吃尽苦头，凭着之前积累的资源，很快重整旗鼓，把业务做得有声有色，而小伙子也成为了二把手。而原先的那家公司，那些称兄道弟的哥们，继续上演着一幕幕背叛与被背叛的戏码，没几年光景，公司就倒闭了。越往后越明白，时光识人，落难知心，不要高估你在别人心中的位置，在黑夜里连影子也会离你远去。当你顶峰时，多的是要锦上添花；当你低谷时，却鲜有人能雪中送炭。
一个人成熟的标志就是：看淡人走茶凉，享受世事无常。
知己有二三就已是人生幸事，凡感情之事无需急着推心置腹，因为岁月会帮我们筛选出最值得留住的人。
04
沉淀情绪
知乎上有个问题；我很难过怎么翻译？
获赞最多的答案是：I am fine（我很好）。
年轻的时候，我们遇到挫折委屈，恨不得昭告天下，哭诉个三天三夜。
行至中年，早已在岁月的磨砺中修得一份平和与淡定，纵使风雪满身，也会妥帖地藏好委屈，找个安静的角落自我消解。
作家@老杨的猫头鹰有个朋友叫老唐。某天晚上，老唐的狗趁他在外应酬时，开了房门，从二十六楼杀到二十九楼，所到之处，无不遭殃。邻居们找到保安处，索赔金额达十万元。晚上十一点多，老唐应酬完回来，看到自己的狗闯下的大祸，丝毫没有表现出半分愤怒和不满，只是淡定地刷爆了几张信用卡之后，把狗领回了家。本以为他至少会把狗教训一通，却没想到，到家之后，老唐只是瘫坐在沙发上，抱着狗的脑袋，温柔地安慰了它，然后平静地给狗洗了澡，梳了毛。做完这一切，他硬拽着老杨去喝酒。几杯酒下肚，聊着聊着，老唐的声音里竟有了几分哭腔。他说自己一整天都处在精神高度紧张和近乎崩溃的边缘，除了要跟挑剔又爱贪便宜的甲方卖萌求关怀，还得跟精明又抠门的老板斗智斗勇。“有时候觉得这日子没法过了，感觉像走在路上，路的后面没有万家灯火，前方却是白雾茫茫。”但喝完了酒，他立马从神伤的状态中切换回了温文尔雅的状态。
老杨说，那一瞬间他才明白，世间最厉害的人，不是卡里的余额有多可观，脑子里的人生哲理有多深厚，而是控制情绪的能力有多强。
这世间喜怒哀乐，唯快乐可以分享，悲伤痛苦，只能自己承担。
人生下半场，最大的体面就是每天演好一个情绪稳定的成年人。
戒掉愤怒，丢掉脾气，不哀嚎，不悲戚，在岁月的苦海中，默默沉淀自己，活成自己的摆渡人。
▽
朱光潜说：“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”
人生浮浮沉沉，有起有落，如果暂时迷茫找不到方向，不如适当停顿，学会自我充电，用沉淀去丰厚余生。
把沮丧的心情收拾好，把过往的成败放一旁，不疾不徐，缓步向前，总有一天，你想要的一切都会如约而至。

人到中年，真正有智慧的人，都学会了沉淀
原创夏晴风
有人说，一个人到了中年以后，就是另外的一种状态了。
是啊！在中年以前，我们都是很幼稚的，做任何事情，也比较冒进，但是到了中年以后，我们会发现生活不是我们想象的这样，生活没有我们想象的容易。
而我们也在经历的多了，接触的多了之后，我们会发现自己变了，没有了以前的幼稚，也没有了以前的幼稚，做任何事情都喜欢多想了，能够称做冷静地去想一件事了。
其实，到了中年以后，那些真正聪明的人，都学会了沉淀。
网上有这样的一段话：沉淀不是消沉，而是用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置。
是啊！沉淀是一种冷静，是一种理智，更是一种智慧，当一个人中年人学会了沉淀之后，就会变得睿智而通透。
01中年后，一个人要学会沉淀自我
不知道你身边的中年人是什么样的？
是喜欢说话大话，喜欢炫耀自己，喜欢夸奖自己，喜欢在有人的时候表现自己还是比较低调，在任何场合都很低调很谦卑，在任何场合都很淡定。
人到中年，真正有智慧的人，都学会了沉淀
从不做表现自己的事情，也不做让人嫌弃的事情，而是低调地做自己？
其实，当了中年之后，只要我们观察，我们就会发现那些真正有格局的，真正有涵养的人，都很低调，他们不浮躁，不夸大其辞，不洋洋自得。
而是始终努力去沉淀自己。
有人说，中年人的沉淀其实就是一种进步，从年轻时候的朝气蓬勃到现在的低调，沉着冷静，这是每一个中年人都应该经历的阶段，而那些真正聪明的中年人，都是这样做的。
因为他们知道，这样的过程是优化自己，让自己更优秀，让自己更厉害，而那些不够聪明的人，却不懂得沉淀自己，而是在浮躁中，虚度生活。
人到中年，真正有智慧的人，都学会了沉淀
他们总以为夸自己，或者是表现自己，就能显示自己的厉害，但其实，真正厉害的中年人，都懂得了沉淀自己。
这种沉淀是一种学习，是一种冷静，是一种进步，是一种优化，更是一种进步。
所以，当你到了中年以后，一定要学着沉淀自己。
02沉淀的，是一种情绪
一个人到了中年以后，沉淀的有时候，就是一种情绪。
其实，情绪对我们每个人的影响很大，有时候当我们情绪不好的时候，不仅会影响生活更会影响我们的身体健康。
人到中年，真正有智慧的人，都学会了沉淀
所以说很多时候，到了中年，要学会沉淀，沉淀自己的情绪。
曾在网上看到有个人说过这样的一段话：坏情绪还是少挂在嘴边比较好，家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。
是啊！若是我们太过于情绪化，对自己的生活是没有任何好处的，成年人的世界就是这样，所有的情绪，都自己一个人默默地咬牙坚持下去，默默地咬牙吞下。
因为你知道，你的情绪解决不了任何的问题，你的情绪什么事情都解决不了，你的情绪，只会影响你。
而到了中年以后，要学会控制自己的情绪，不管是好还是坏。
当自己的情绪不好的时候，我们要学着说服自己，让自己知道，控制不住的情绪，只会让自己难受，只会让自己痛苦，只会影响自己的生活，也会让对手笑话。
而当你情绪太好的时候，也要学着去控制，有句话说：喜极而悲。
人到中年，真正有智慧的人，都学会了沉淀
若是情绪太好，不仅对身体没有好处，还会招惹出来没必要的是非，让很多人嫌弃，无缘无故地招惹出来一些是非。
与其这样，还不如学着控制自己的情绪，沉淀自己的情绪，让自己做一个喜怒不形于色的人。
03沉淀的，是一种举止
到了中年以后，沉淀的其实是一种举止。
也就是说，到了中年以后，我们做事的时候，就不要太过于慌张，而是不管遇见了什么事情，都是井然有序的，不管遇见了什么事情，都不慌不忙慢慢地去解决。
人到中年，真正有智慧的人，都学会了沉淀
中年人，若是一个人做任何时候，还总是很急躁，还总是慌慌张张，这样的人，中年以后的生活必然不会好到哪里去，重要的是，到了中年，就该有中年的模样，而不是像个孩子一样。
这样的中年人，会让人觉得很不沉稳，很多事情都不敢交给他们，因为看不到他们的踏实，看不到他们的沉稳，看不到他们的淡定，面对这样的人，我们只有担忧和顾虑。
但若是一个沉稳的人，则是不同的，沉稳的人，能够始终淡定地做自己，能够始终坦然地面对一件事情，也能够坦然地去解决一些事情。
不管遇见了什么都是不慌不忙的，在工作中，这样的人上司是信任的，在家中，这样的人，家人是踏实的。
人到中年，真正有智慧的人，都学会了沉淀
所以说，一旦你到了中年，一定要学会沉淀自己的举止，要做一个淡定的人，不要做一个慌张的人，不要做一个匆忙的人。
你要知道，沉淀言行，是一种成长，这样的成长都在为你未来更好的生活铺路。
04沉淀的，是内心的祥和
现在的社会，是一个快速发展的社会，也是一个快节奏的社会，很多人，受到了影响，变得很担忧，很着急，越来越浮躁。
做一些事情的时候，还没有付出多少，就想要有收获，就想要有结果，可是我们要明白，虽然社会的节奏变快了，但是我们做一件事依然是没有变得，我们除了要多花时间，做更多外，没有任何的变化。
千万不要觉得，社会的节奏变快了，你成功也就变快了。
其实，并没有你想象的那么容易。想要成功，依然要付出和以前一样的努力。
人到中年，真正有智慧的人，都学会了沉淀
所以，千万不要浮躁，浮躁解决不了任何的问题，只会让你变得更加焦虑。
而作为中年人，真正要做的，就是让内心沉淀，也就是让我们的内心变得更祥和，只有内心更祥和了，我们的生活才会更好，我们才能坦然面对一件事。
就像有句话说的：当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。梦想，是积累和沉淀。
是啊！作为中年人，我们更应该学会沉淀，沉淀自己的情绪，沉淀自己的举止，沉淀自己的内心。
当我们做到了这样的沉淀之后，我们的生活只会越来越好，我们的人生也只会越来越好。

学会沉淀，活出无悔的人生
人生一程，我们会不断遇到一些人，经历一些事。阅人无数，经事无数之后，也会逐渐明白。人生不过是一个逐渐沉淀的过程。
把心放宽，把事看远。
最后沉淀下来的，都是生命中真正厚重的东西。
懂得沉淀的人，才能活得明白，活得智慧，活出无悔的人生。
沉淀情感
苏霍姆林斯基说：“真正的爱情，不仅要求相爱，而且要求相互洞察对方的内心世界。”
两人相处，看过了优秀一面，也要了解背后的缺点。
没有沉淀的感情，始终是无根的浮萍。
没有经过沉淀的感情，不管起初爱的多么炽烈，也会慢慢冷淡。
成年人的世界，一开始与谁同行并不重要。
关键是当脸上褪去了青涩，时间打磨光了莽撞，我们身边还剩下谁。
无话可说，才是夫妻间最大的凉薄。
没有经过沉淀的感情，到头来只会是一场空。
经过岁月的洗礼，相濡以沫的感情才会变成一种最简单的彼此相依。
沉淀勇气
《白说》中说：“所有的不平淡，都是在忍耐了足够的平淡之后产生的。”如果生活是一杯水，痛苦就是掉在杯里的灰尘。真实的世界，大河奔流。
没有谁的生活，会一直一帆风顺。
不同的阶段，我们会有不同的困境。
承受委屈，沉淀勇气，才能抵挡人生风雨。
沉淀心情
人生总是忧喜参半，每个人都有难熬的日子。面对外界的浮躁和喧嚣，我们需要沉淀心情。
沉淀心情，洗礼心灵，在宁静中寻找自我。
心情变了，处境和际遇都会随之改变。
生活的美好，来自于内心的宁静。
正如白落梅所说：“在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。”
给生命一个微笑，平静的呼吸，仔细的聆听。云淡风轻的日子，更适于静静领悟。
沉淀阅历
今天的每一步，都是为以后布局，这就是沉淀。
沉淀是一种生活态度，也是一种生活方式。
人到中年，人生半坡。
时间的洗礼，让我们逐渐明白生活的本质。
沉淀阅历，智慧而清醒。
越走越长的是道路，越走越明的是智慧。
丰厚的阅历，沉淀为生活的智慧。
即使面容起皱，依然灵魂丰盈，依旧舒适安然。
朱光潜说：“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”
人世纷扰，学会耐着性子，在时光中沉淀。
沉淀情感，丰满心灵；沉淀勇气，提升胆量；
沉淀错误，积累经验；沉淀心情，换取宁静；沉淀阅历，形成智慧。
余生不长，愿我们把视线收回自身，倾听内心的声音。
沉淀自己，身心俱欢，内外皆安。
学会沉淀，过最好的人生。

沉淀
在生活中常听人用“静如止水”形容“静”，“海纳百川”象征“包容”；在字典里水象征清澈透明的“纯洁”(在佛学中引意为心境的纯洁)；再从古文学角度来看，“心境”的“境”又同“静”的音相谐，内容上看，心境的纯洁也是一种“静”、一种“包容”，所以我认为水的象征意义不是独个存在的而是密不可分的。
如果说“心境的纯洁也是一种静、一种包容”不如明白的说“水懂得沉淀”。
当梦想折断了翅膀，当命运了遭遇风霜，谁也免不了忧伤；当欢笑凝固成悲伤，当生活面临洪荒，谁也免不了失望，如果无法忘却，不如学会沉淀。从化学角度，从液相中产生一个可分离的固相的过程，或是从过饱和溶液中析出的难溶物质。沉淀作用表示一个新的凝结相的形成过程，或由于加入沉淀剂使某些离子成为难溶化合物而沉积的过程。沉淀反应是常用的分离方法，既可将欲测组分分离出来，也可将其它共存的干扰组分沉淀除去。
一杯水，即使落满灰尘也依旧澄明，因为它懂得沉淀；一口井，即使遇到暴雨也依旧可以清澈，因为它懂得沉淀。沉淀不是一种激昂的反抗，沉淀不是一种愤怒的.振荡，沉淀更不是一种消极的顺从。
沉淀是一种胸怀，是一种失意后的恬淡，是一种失败后的冷静，当一种事无法改变，只好选择沉淀，因为可以沉淀失败，沉淀失意，沉淀不幸和痛苦……所有难以忘却的污浊与痛，所有难以抹去的伤痕与愁，全都静静地沉淀在心灵的最深处。
沉淀可以摆脱内心的纠葛。歌德经历了爱恋破灭的痛苦，他也曾忧伤，也曾彷徨，一次次内心的挣扎，一次次苦苦的追寻……。终于，他不再振荡这种痛苦，静下心来，用纸笔沉淀不幸的往事。他在沉淀中，找回了心灵的平静，完成了一部不朽的着作—《少年维特之烦恼》。有一种痛，无法选择忘却，那就选择沉淀！沉淀往事，不仅能治愈心灵的创伤，还能升华精神，启迪灵魂，从而使精神得到洗礼，痛苦得到升华。
沉淀可以忘却人生的坎坷与艰辛。幽幽的泉水，潺潺的溪流，这等清越的声音背后，阿炳听出了世道的艰辛，听出了人生的坎坷。所经历的世事沧桑，所体会的无法言传的苦痛，终于化为二泉边一支经久不衰的二胡曲，他无法抗拒不公的命运，只好沉淀毕生的艰难苦恨，化作灵魂深处不朽的赞歌。
沉淀可以让人变得勇敢。有一种感情，我们需要沉淀，那就是执着的爱恋；有一种心情，我们需要沉淀，那就是风雨之中的悲苦；有一种不幸，我们需要沉淀，那就是艰辛的生活；有一种挫折我们需要沉淀，那就是在追求中不可避免的失败！沉淀是失意的坦诚，是失败后的坚持！
现在的我们需要一杯水，来沉淀内心的尘土与污垢，来摆脱内心的纠葛，忘却人生的坎坷与艰辛，让我们变得勇敢。让所有难以抹去的伤痕与愁，愤怒与痛苦，全都静静地沉淀在心灵的最深处！

沉淀是一种素心处世的生活态度
寂寞染上了伤感的底色，夜色又怎忍耐着沉默，你的错，我的过，暗了明月，秋风有点瑟，怎不惹人泪落。奈何桥上的一撇，挥不去的是谁的缘孽，而我纵使心有相思之弦，几经轮回的周折，故事在叹，城外早已兵荒马乱，而此时的你，又在轻挽谁的臂弯。
沉淀，不是消沉，而是用一颗淡然的心去审视浮躁，以在宁静中找到属于自己的位置。沉淀，是一种积累、踏实、谦和和智慧，更是心灵的安详和井然。沉淀，是一种素心处世的生活态度，汲取菁华，沉积智慧。沉淀，让心灵静谧，让生命丰盈，在不平静的生活中找回宁静的美丽，而看山神静、观海心阔。
幸福是种心态，领悟了，才幸福。虽然人生在世有种种不如意，但你仍可以在幸福与不幸中做选择。有时候你最想要的东西，偏偏得不到，有时候你最意想不到的事却发生了。你每天遇到千万人，没有一个真正触动你的心，然后你遇到一个人，你的人生就永远改变。

沉淀
四季轮回，朝夕交替。越来越平淡的日子让我们迷茫，扑面而来太多的资讯让我们迷失。无论岁月的钟摆如何周而复始，我们都应该有一颗初心入世。在岁月中学会沉淀、慢慢沉淀。
认真地做最好的你自己，渐渐清晰地看见你眼中最美丽的世界。
沉淀（深度好文）
沉淀心性
世界因你简单而简单，世界很美好，只是复杂的心打破了美好。
天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。
面对充满欲望与诸多诱惑的世界，帯着一颗干净的心入世，纵是身处污浊与污泥，也要像莲花一样圣洁不染。
沉淀（深度好文）
沉淀格局
你的胸怀有多宽广，你的世界就有多大。
一颗心要经得起失败的打磨，也要经得起世俗与平凡的磨砺。
当一件问题出现的时候，有诸多面对与解决问题的方式。
总有一种方式，是你的涵养与修为征服了人心，提升了自己，拓宽了格局。
沉淀（深度好文）
沉淀修养
“修身、齐家、治国、平天下。”
自身的修养需要规范在言行与日常之中。
在与他人的和谐相处之中，在自己面对是与非、成与败的抉择之中。
“人不知而不愠，”在面对委屈和不理解，还能以平常心处事。
以怨报徳，真正让自己如兰花一样，处处展现君子之风。
沉淀（深度好文）
沉淀情感
“不乱于心、不困于情。不畏将来，不念过往。”
问天下情为何物，虽难剪难理。
但终究要走出爱恨情愁，做一个无愧于心的人。
在短短的人生中，走一条长长的有情之路。
做一个有情的人，预热了自己，温暖了他人。
沉淀（深度好文）
沉淀梦想
人的一生都应该有梦想，每个人都应该有自己的追求。
人不能没有梦想，庸庸碌碌活一辈子。
人也不能浮躁，追求不切实际的梦想。
“穷则独善其身，达则兼济天下”。
担起属于自己的责任，为生活、为家人、为社会真正来过、付出过，打拼过，也为自己真正活过。

《沉淀自己》
沉淀情感
“不乱于心、不困于情。不畏将来，不念过往。”问天下情为何物，虽难剪难理。但终究要走出爱恨情愁，做一个无愧于心的人。在短短的人生中，走一条长长的有情之路。做一个有情的人，预热了自己，温暖了他人。
苏霍姆林斯基说：“真正的爱情，不仅要求相爱，而且要求相互洞察对方的内心世界。”两人相处，看过了优秀一面，也要了解背后的缺点。没有沉淀的感情，始终是无根的浮萍。没有经过沉淀的感情，不管起初爱的多么炽烈，也会慢慢冷淡。
成年人的世界，一开始与谁同行并不重要。关键是当脸上褪去了青涩，时间打磨光了莽撞，我们身边还剩下谁。
无话可说，才是夫妻间最大的凉薄。没有经过沉淀的感情，到头来只会是一场空。经过岁月的洗礼，相濡以沫的感情才会变成一种最简单的彼此相依。
沉淀梦想
人的一生都应该有梦想，每个人都应该有自己的追求。人不能没有梦想，庸庸碌碌活一辈子。人也不能浮躁，追求不切实际的梦想。“穷则独善其身，达则兼济天下”。担起属于自己的责任，为生活、为家人、为社会真正来过、付出过，打拼过，也为自己真正活过。
沉淀心性
世界因你简单而简单，世界很美好，只是复杂的心打破了美好。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。面对充满欲望与诸多诱惑的世界，帯着一颗干净的心入世，纵是身处污浊与污泥，也要像莲花一样圣洁不染。
沉淀格局
你的胸怀有多宽广，你的世界就有多大。一颗心要经得起失败的打磨，也要经得起世俗与平凡的磨砺。当一件问题出现的时候，有诸多面对与解决问题的方式。总有一种方式，是你的涵养与修为征服了人心，提升了自己，拓宽了格局。
沉淀修养
“修身、齐家、治国、平天下。”自身的修养需要规范在言行与日常之中。在与他人的和谐相处之中，在自己面对是与非、成与败的抉择之中。“人不知而不愠，”在面对委屈和不理解，还能以平常心处事。以怨报徳，真正让自己如兰花一样，处处展现君子之风。
沉淀阅历
今天的每一步，都是为以后布局，这就是沉淀。沉淀是一种生活态度，也是一种生活方式。人到中年，人生半坡。
时间的洗礼，让我们逐渐明白生活的本质。沉淀阅历，智慧而清醒。越走越长的是道路，越走越明的是智慧。
丰厚的阅历，沉淀为生活的智慧。即使面容起皱，依然灵魂丰盈，依旧舒适安然。
沉淀勇气
“所有的不平淡，都是在忍耐了足够的平淡之后产生的。”如果生活是一杯水，痛苦就是掉在杯里的灰尘。真实的世界，大河奔流。没有谁的生活，会一直一帆风顺。不同的阶段，我们会有不同的困境。承受委屈，沉淀勇气，才能抵挡人生风雨。
沉淀心情
人生总是忧喜参半，每个人都有难熬的日子。面对外界的浮躁和喧嚣，我们需要沉淀心情。沉淀心情，洗礼心灵，在宁静中寻找自我。心情变了，处境和际遇都会随之改变。生活的美好，来自于内心的宁静。正如白落梅所说：“在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。”给生命一个微笑，平静的呼吸，仔细的聆听。云淡风轻的日子，更适于静静领悟
沉淀经历
“人生在世，幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉悟一切都不懂。”人到中年最大的自觉，是将光华敛于内而藏于心。有才智而不炫耀，有声望而不张扬，才是阅历沉淀过后的淡然。
沉淀心态
年到四十，人生半坡，丰年有时，荒年有时，高歌猛进有时，命途多舛有时。人生起落无常，难以预料，不如放平心态，在跌宕起伏之中，沉淀自己。得意时不猖狂，失意时不绝望，只要一直前行，终会穿越黑暗，见到微光。正如林清玄所说：“乐来欢喜，苦来甘愿。”在走过时光的平平仄仄后终明白，凡尘过往，不过过眼云烟。之淡然，失之坦然，才能在中年的时光里，以一颗不惑的心态，守得云开见月明。
沉淀言行
言行见人心，有什么样的言行就是什么样的人。古语曰：“言谨则能崇其德，行谨则能坚其志。”说话谨慎,能体现出一个人德行崇高；做事严谨,能反映出一个人志存高远。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养，也是处事的底线和原则。语言如箭矢，一发难收。说十句话，有九句好话未必得到称赞，倘若有一句说错就会受到指责。
做人，宁肯沉默寡言，也不轻言妄语；宁可迟缓迟钝，也绝不冲动急躁。别因为他人一句夸奖的话而夸夸其谈，要学着把自己放到心底，把别人挂在嘴边。
放低自己，抬高别人，是一种情商，在尊重别人的同时，也为自己赢得了面子。做事亦如此，三思而后行，不慌不忙，稳打稳扎。该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天，用心锤炼现在的自己。《论语》有言：“吾日三省吾身。”每天多次反省自己，言行是否得当。说话有要领，就是智；行为有准则，就是仁。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。