https://tieba.baidu.com/f?kw=阿特金斯
17年刚当爹的时候体重只有190多斤 现在最多216斤 今天应该212
当时还没有生酮吧 所以到阿特金斯吧打卡 一个月瘦了不到20斤 突然觉得减肥好简单啊 后面就各种理由放弃了
最大的阻碍是我爹和好吃的碳水吧
当时还可以一周打几次球 现在空余时间就是带带娃
今天重新捡起打卡
没想到生酮吧都这么壮大了
初级目标：
到22年农历新年前目标到200斤，过年肯定会被老爹各种数落加上各种应酬喝酒 到时争取低碳吧
减肥不为别的
只为找回最初的自己 希望可以坚持下去