现在很多小夫妻备孕很久却一直没怀上。
备孕时很多女性是做足了功课，
殊不知，老公的参与也很重要!
记得我当时准备要小孩的时候，
去做了孕前检查，除了体重超标其他还可以，
于是我就开始了每天的锻炼，各种跑步、跳绳。
而且大夫还嘱咐我要每天吃叶酸。
我吃的是益生谷的叶酸片，
叶酸片是可以预防无脑儿、脊柱裂、唇愕裂、心脏缺陷等胎儿畸形
而且这款它里面还有维生素B6能缓解孕期的呕吐和铁元素可改善孕妇贫血，
孕期需要我们调理好身体，为怀宝宝打好营养基础。
可是后来一直也是没动静。
只能让我老公也去检查一下。
大夫说，备孕老公的参与也很重要。
期间要戒烟戒酒，避免熬夜，不要穿太紧的裤子，
还建议他吃点番茄红素。
后来我才了解到，番茄红素抗氧化能力很强，
对男性前列腺是非常好的，还能提高精子活性，
增强免疫力，提高生育能力，
我给我老公买的是跟我同牌子的是益生谷的番茄红素
那里的气候条件很好，可以让新疆番茄的番茄红素浓度更高。
自从我们一起努力，调理好身体之后没多久，就有了宝宝了。
看着宝贝一天天的长大，我们真的觉得付出的努力都是值得的，
正在备孕的姐妹们也要相信，只要坚持，就一定会有回报的！