太原科大心理咨询中心
现在的青少年似乎不脆弱，容易遇到各种心理问题。新闻报道中有很多这样的新闻。这种现象真的让我们很难过。为了防止那些心理问题，我们应该正确引导青少年树立正确的心理观，那么什么样的心理观才是健康的呢?接下来我们一起来看看，帮助青少年克服各种心理问题，真正健康成长，成为社会的栋梁!
正确的青少年心理观。
1.停止与他人比较
比较你和别人拥有的东西会让你很难过。当你有一辆更漂亮的车或一份更好的工作时，这种类型的比较可以满足你的虚荣心，让你感觉良好，但这只是暂时的，因为这种心态最终会让你关注那些比你拥有更多的人。那时，你就不会再感觉好了。
另一种更有效的方法是比较自己。检查你的成长和收获，评估你的努力和收入，思考你的经验和计划。这会让你更积极，更稳定，因为你不再和别人比较，也不会嫉妒他有你没有的东西。
2.培养丰富洒脱的心态
人们之所以嫉妒一个人，往往是因为他们缺乏这一点。努力了这么久没有效果，别人却那么容易得到这样的机会，于是你的心开始失衡。
为了摆脱这种局限性和破坏性的心态，你可以让自己有点自由和轻松，告诉自己新的机会随时都有。自由和轻松的心态让你获得内在的情感自由，让你更放松和积极。
3.承认嫉妒
停止与嫉妒作斗争，承认并接受它。这听起来可能有点不正常，但当你抵制一种情绪时，你往往会给它更多的能量。相反，如果你接受一种情绪，你可以随意看待它，停止为它提供能量，这种情绪最终会消失。
4.认识到嫉妒的危害
如前所述，嫉妒的危害是打击他人，伤害自己，耽误自己。别人嫉妒的人自然是痛苦的。嫉妒别人的人一方面影响身心健康;另一方面，他们没有足够的精力思考如何提高自己，因为他们整天沉迷于别人的嫉妒。他们只是继续耽误自己的未来，一举两得。认识到这些是摆脱嫉妒误解的第一步。
5.正确认知
我们应该知道如何用可观的眼光来评价别人和自己。别人的成就不等于自己的失败。
人贵有自知之明。强烈的进取精神是人们成功的巨大动力，但只有一个冠军，一英尺短，一英寸长。一个人不可能把一切都放在别人面前。只要一个人客观地认识自己的优缺点，现实地衡量自己的才能，为自己找到合适的位置，就可以避免嫉妒。
6.树立正确的竞争意识
以公平合理为基础的竞争是向上的动力，竞争对手可以互相学习，共同进步;还必须建立正确的竞争意识。
7.心比心
心比心是人们常说的一句话，在心理学上被称为情感转移。当嫉妒之火燃烧时，你不妨设身处地为对方着想，扪心自问，如果我是对方怎么办?运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解他人，有利于不良心理状态的传播。这是避免嫉妒的有效方法之一。