我们被学习、工作、生活的压力支配，每天快节奏的运转，没有得到充分的休息，再加上饮食不均衡，营养缺乏，身体便容易出现问题。比如，出现食欲不振和容易疲劳的情况时，或是出现睡眠不好的便要考虑补充维生素B。现在知道了B族维生素居然有这么多功效，每一种B族维生素的分工不同，缺一不可。我们平时补充的维生素B族在谷物类食物中含量较多，不少上班族平时以外卖、快餐来解决温饱。由于外卖的处理往往是预加工，因此在烹饪过程中会流失很多B族维生素充。
在此建议各位外卖党，平时可以备些B族维生素相关产品，帮助弥补饮食中的不足。，年轻人在入手时，要考虑一下产品品牌的实力是否足以生产得出质量好的b族维生素泡腾片。而从这个角度来看，其实大家可以放心选择汤臣倍健b族维生素泡腾片，每天吃一片，可补充8种优质维生素B，给身体满满的酷爽活力，不过不建议晚上吃，容易半夜起床上厕所，所以白天服用会更好。