氨糖的作用有哪些？适合哪些人吃？

软骨细胞的重要组成成分是氨糖。软骨覆盖在关节面上，可减轻关节间的摩擦，使骨骼在活动时不会出现硬性摩擦，减轻对关节的磨损。但关节活动的时候软骨难免会有一定的磨损，所以需要通过补充氨糖，刺激软骨细胞形成胶原纤维和透明质酸，来修复受损软骨。另外，氨糖除了可以修复受损的软骨细胞，还可以促使生成新的软骨细胞。
适合哪些人吃？
氨糖软骨素适用人群有很多，像中老年人，办公族，健身族这三大人群都可以补充。那么想要补充氨糖软骨素，应该怎么做？我们日常食物中的氨糖、硫酸软骨素大多不易摄取，前者一般存在于蟹虾等海洋动物的外骨骼中，后者存在于动物软骨中，且含量极低，因此相对来说更建议选择专业的产品，补充更高效。以健力多氨糖软骨素钙片为例，为关节提供更多方面的养护。

很适合中老年人，毕竟老年人更需要全面的呵护而且性价比也很高。

氨糖是一种单糖成份,全称是D-氨基葡萄糖。经常食用可以缓解关节疼痛。

氨糖能修复骨骼，减轻关节疼痛，让关节恢复年轻状态特别适合中老年人服用。

氨基葡萄糖的作用因为硫酸根的存在而加强。研究证明，硫酸氨基葡萄糖(GS)和硫酸软骨素(CS)联用效果更好。