1年多带孩经历，经常每晚2、3点熬夜起夜，精神有些崩溃，宝宝八个月的时候，我睡眠情况就出现了很大问题。
尝试过早睡，晚上九点多就和宝宝一起睡觉，宝宝睡着了，我还完全没有睡意，一定要到晚上一两点才能睡着。睡大概3-4小时，老公开始起床上班，稍微一有动静吵到我就再也睡不着了。
反反复复的试过很多种办法，长期睡眠不足导致我精神很紧张，动不动就容易发火暴躁，整个人脸色蜡黄蜡黄的。尝试了一段时间把娃给我妈带后，睡眠依旧改善不了，家里也买了很多助眠的东西，香薰、果饮、褪黑素都没什么实际效果。
晚上睡不着的痛苦真得太难受了！每天9点准时躺床上，我好想睡觉感觉我得精神好累，脑子却停不下来！各种负面情绪都涌上来~
时间一点点过去，慢慢地感觉呼吸不顺畅了，心脏也疼。一看时间凌晨03:00，心里就很慌得，不停地心理暗示自己“快点睡觉”不然就要猝死了，要老了什么什么。。总之当时有点小抑郁吧
直到07：00闹钟响了老公去上班了，起床才发现自己的黑眼圈好重，眼袋浮肿~

（当时的黑眼圈）

（脱发严重)
后来是我妈从朋友那里拿过来的甘宝贝，说是调理身体，调理肝，对睡眠也有帮助，让我试一试看看。
其实刚开始没怎么在意，但是赖不住我妈，每天早上吃完早餐就吃4颗。
甘宝贝有点像果糖，很方便，吃起来有淡淡的中药味道，吃起来没什么负担，就是小零食的感觉。（它成分就是药食同源中药）
吃了这个大概有1盒吧~就是下面这个，发现就有效果了



因为晚上八点多就哄宝宝睡觉，以往哄完宝宝后我还自己干事情，但是吃了甘宝贝后，我自己也在不知不觉中睡着了。。。而且一睡能从晚上八点开始睡到早上六七点，中间一般不怎么会醒~还是挺神奇的！因为之前根本没怎么上心，也没怎么抱有希望吧，后面想想可能就是这个甘宝贝的效果。
后面每天坚持吃，吃了大概有2-3个多月吧，睡眠就逐渐调整过来了，每天平均睡眠能保证在八个半小时。每天晚上八九点多自带困意，上床十分钟就睡着了，有几次宝宝在房间发些比较大的声音我也没被吵醒，睡的特别沉！
目前吃完真实体验，甘宝贝对睡眠调整特别好，而且最近发现自己气色也好起来了，不容易发火，老公还夸我最近脾气温柔起来了~

（头发长出来很多）