瑜伽中的这五大误区，你知道吗？
许多人对瑜伽有片面的理解，认为这样做是对是错。然而，瑜伽是你想的那样吗？瑜伽教练培训学校小编带大家来看看瑜伽的五个常见误区，帮助你纠正错误的观点。
一、哪个老师教的对？
喜欢到处跑教室练瑜伽的朋友应该会发现，一些常见的动作与每个老师的练习略有不同，要求也有所不同。即使是教了很长时间的老师也会改变自己，使以前的学生学习不同于以后的学生，连闻名全世界的印度Iye ngar大师都有这样的情况，何况是一般老师。事实上，不管你去哪里练习，每个老师都会给你正确的答案。认真的老师会告诉你他认真发现了什么，不认真的老师会告诉你他从老师那里学到了什么。不管你走哪条路，学习瑜伽的人都不应该执著。你应该有这样一种心态:“身体每个地方都要练到"， 因为"不同的要求可以练到不同的身体部位"，所以不用担心其中有没有矛盾啦。
二、努力练就会进步？
我相信至少十分之一练习瑜伽的人真的想做得很好，但不一定100人中会出现10个瑜伽大师，为什么？因为大多数人受伤，积累了很多挫折，他们退出了。原因很简单，这个身体不能过度劳累。当你特别想加强身体的某些部位时，就有可能增加那部分的压力，这迟早会导致问题。我经常听到人们说受伤是很常见的事情。我不这么认为。我们的身体不容易维护，但让它受伤并不难。每次受伤，我们都要忍受几个星期。我们不仅不能继续修炼，而且只能恢复到原来水平的70%-80%。所以很多人放弃瑜伽。
三、日新月异的体位法就是酷？
有些人学习瑜伽，把体式视为瑜伽的整体，所以他们乐于收集各种体式，甚至喜欢自己创造或修改体式。我还听说有些老师不愿意在课堂上教太多，因为他们害怕学生在完成他们所知道的方法的教学后不会来练习了。所以这种老师每堂课暖身就花掉半小时练几次拜日式，再复习一下之前教的，这样一堂课只要教一两招新的就时间到了，真的很匪夷所思。好的教学有赖于教练对身体姿势法的理解，最好是教授从书本和视频之外可以看到的动作，这样学生可以方便地复习记忆，更容易发现不同教练之间动作要求的差异，从而更好地理解每个教练的意图。

瑜伽中的这五大误区，你知道吗？
许多人对瑜伽有片面的理解，认为这样做是对是错。然而，瑜伽是你想的那样吗？瑜伽教练培训学校小编带大家来看看瑜伽的五个常见误区，帮助你纠正错误的观点。
一、哪个老师教的对？
喜欢到处跑教室练瑜伽的朋友应该会发现，一些常见的动作与每个老师的练习略有不同，要求也有所不同。即使是教了很长时间的老师也会改变自己，使以前的学生学习不同于以后的学生，连闻名全世界的印度Iye ngar大师都有这样的情况，何况是一般老师。事实上，不管你去哪里练习，每个老师都会给你正确的答案。认真的老师会告诉你他认真发现了什么，不认真的老师会告诉你他从老师那里学到了什么。不管你走哪条路，学习瑜伽的人都不应该执著。你应该有这样一种心态:“身体每个地方都要练到"， 因为"不同的要求可以练到不同的身体部位"，所以不用担心其中有没有矛盾啦。
二、努力练就会进步？
我相信至少十分之一练习瑜伽的人真的想做得很好，但不一定100人中会出现10个瑜伽大师，为什么？因为大多数人受伤，积累了很多挫折，他们退出了。原因很简单，这个身体不能过度劳累。当你特别想加强身体的某些部位时，就有可能增加那部分的压力，这迟早会导致问题。我经常听到人们说受伤是很常见的事情。我不这么认为。我们的身体不容易维护，但让它受伤并不难。每次受伤，我们都要忍受几个星期。我们不仅不能继续修炼，而且只能恢复到原来水平的70%-80%。所以很多人放弃瑜伽。
三、日新月异的体位法就是酷？
有些人学习瑜伽，把体式视为瑜伽的整体，所以他们乐于收集各种体式，甚至喜欢自己创造或修改体式。我还听说有些老师不愿意在课堂上教太多，因为他们害怕学生在完成他们所知道的方法的教学后不会来练习了。所以这种老师每堂课暖身就花掉半小时练几次拜日式，再复习一下之前教的，这样一堂课只要教一两招新的就时间到了，真的很匪夷所思。好的教学有赖于教练对身体姿势法的理解，最好是教授从书本和视频之外可以看到的动作，这样学生可以方便地复习记忆，更容易发现不同教练之间动作要求的差异，从而更好地理解每个教练的意图。

瑜伽中的这五大误区，你知道吗？
许多人对瑜伽有片面的理解，认为这样做是对是错。然而，瑜伽是你想的那样吗？瑜伽教练培训学校小编带大家来看看瑜伽的五个常见误区，帮助你纠正错误的观点。
一、哪个老师教的对？
喜欢到处跑教室练瑜伽的朋友应该会发现，一些常见的动作与每个老师的练习略有不同，要求也有所不同。即使是教了很长时间的老师也会改变自己，使以前的学生学习不同于以后的学生，连闻名全世界的印度Iye ngar大师都有这样的情况，何况是一般老师。事实上，不管你去哪里练习，每个老师都会给你正确的答案。认真的老师会告诉你他认真发现了什么，不认真的老师会告诉你他从老师那里学到了什么。不管你走哪条路，学习瑜伽的人都不应该执著。你应该有这样一种心态:“身体每个地方都要练到"， 因为"不同的要求可以练到不同的身体部位"，所以不用担心其中有没有矛盾啦。
二、努力练就会进步？
我相信至少十分之一练习瑜伽的人真的想做得很好，但不一定100人中会出现10个瑜伽大师，为什么？因为大多数人受伤，积累了很多挫折，他们退出了。原因很简单，这个身体不能过度劳累。当你特别想加强身体的某些部位时，就有可能增加那部分的压力，这迟早会导致问题。我经常听到人们说受伤是很常见的事情。我不这么认为。我们的身体不容易维护，但让它受伤并不难。每次受伤，我们都要忍受几个星期。我们不仅不能继续修炼，而且只能恢复到原来水平的70%-80%。所以很多人放弃瑜伽。
三、日新月异的体位法就是酷？
有些人学习瑜伽，把体式视为瑜伽的整体，所以他们乐于收集各种体式，甚至喜欢自己创造或修改体式。我还听说有些老师不愿意在课堂上教太多，因为他们害怕学生在完成他们所知道的方法的教学后不会来练习了。所以这种老师每堂课暖身就花掉半小时练几次拜日式，再复习一下之前教的，这样一堂课只要教一两招新的就时间到了，真的很匪夷所思。好的教学有赖于教练对身体姿势法的理解，最好是教授从书本和视频之外可以看到的动作，这样学生可以方便地复习记忆，更容易发现不同教练之间动作要求的差异，从而更好地理解每个教练的意图。