心情愉快、量力而行。劳逸结合,定时休息,有充足的休息和睡眠时间,避免剧烈运动和一切能引起紧张激动的活动,避免日光暴晒.保持个人卫生勤洗澡.戒烟酒.要保持精神松弛愉快,避免生气和激动.由于代谢旺盛,故要保持充分的热量,每日能量供给3000--3500千卡;蛋白质要充足,每日每千克体重1.5克,多食蔬菜水果,以确保维生素的补充;多食牛奶,鸡蛋等含钙和磷多的食物,忌食含碘的食物.