接着看恐怖片，似乎我每天都要看个恐怖片……

今天穿裙子去上班，大家都说好看，心里那个美哦
当然啦，还是明白自己的身材的
努力努力，再努力
争取早日下90j

每次都要输验证码，
烦死啦

唯一的一个战友也离我而去……

49.3

好的哟，谢谢，
你要减到多少啊

这个片子太恶心啦，我的天啊

接下来你需要以下１０条认知：
   １．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。晚睡的人，除非你隔天可以睡超过１２小时，不然你别想瘦
   ２．你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖２公斤以上。所以你必须将你的目标体重，再减去２～３公斤
   ３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数（看体质决定时间。也就是说，你要一个星期后，外观才会看得出来有瘦。例如，你第５天瘦了三公斤，必须到第１２天外型才会看得出来有瘦三公斤 。
   ４．基本上，入睡前跟睡醒各量一次体重。劝你不要纪录，记住自己减肥前的体重就好，为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气。另外，到后期你可能要两天～三天才量一次体重。
    ５．卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降，就两天不要量体重！
     （其实卡关是身体正在调整你的外观   追上瘦下的体重）
   ６．当感到饥饿是因为正在瘦，所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西，去幻想自己瘦到目标体重的完美样子。如果看到美食想吃，就想如果没吃可能又多瘦半公斤！
   ７．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦１公斤，有些人０．５公斤。如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦罗！
   ８．超过８点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！
   ９．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙，就会忘记吃东西
   １０．泡面比什麼都可怕     
开始减肥前的前一天晚上称的体重，就是你减肥前的体重 ，记好这个数字，隔天睡饱，就开始为自己的身材革命吧！ 

看《非诚勿扰》，感觉有点什么……
哎……

回复：61楼
感觉你小腿大腿都很细啊……
我也无数次想放弃啊
但是看到好看的衣服就告诉自己再坚持
到6月地放假，想瘦瘦的去旅游啊

每天睡午觉起来都感觉很饿……
估计上辈子没吃饱
哎
热死啦
饿死啦

本来已经48.1了，昨天吃了小火锅，结果就48.8了，今天吃的很少，结果仍然是一样的
郁闷啦

以前听《画心》没什么感觉，今天翻出来
突然很有感觉

今天大家都说我的衣服好看……
美滋滋的
好像胸小了……
哎