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中医骨伤科蔡军教授浅谈:骨质疏松不能吃什么

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骨质疏松饮食方面有哪些禁忌?北京中医药大学第三附属医院-中医骨伤科蔡军教授介绍:骨质疏松人员,需注意以下几方面饮食禁忌:
1、饮食避免过咸:即减少盐的食用量,盐内含有钠离子,可与细胞内钙离子交换,使钙流失进一步加重;
2、饮食避免过甜饮食:如可乐,不建议过多饮用;
3、适量摄入蛋白质:不可摄入过多,尽量摄入优质蛋白,如鸡蛋类;
4、其他:如咖啡或浓茶,均可造成骨质流失,加重骨质疏松,不建议长期饮用。
蔡军教授:骨质疏松不治会怎样 骨质疏松不治的后果有哪些
骨质疏松若不采取解决手段,会导致骨折风险上升,如跌倒、撞击、弯腰甚至咳嗽均会引发骨折。部分人员骨折早期处理较差,会出现驼背、长期腰背痛等慢性症状。一般导致骨折部位为腕关节、髋关节、胸椎、腰椎等,上述部位均是人体受力较大地方,建议中老年人员出现骨质疏松现象,及时解决避免引发各种并发症,以免对生活造成极大影响。


1楼2022-01-13 23:57回复