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免疫力低下以及如何提高免疫力

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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的病毒，如果我们人体缺少免疫力的话会怎么样呢？答案是会无精打采，整天都没有精神，非常疲劳，还有就是容易感冒，再一个就是容易被传染。
IP属地:北京1楼2022-01-14 09:48回复
    所以如果你有这种情况的话一定要提高自身的免疫力。尤其是老年人还有小孩子一定要提高免疫力，不然会对我们自己有伤害哦！
    IP属地:北京2楼2022-01-14 09:48
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      上次给大家说了一下什么是免疫力和免疫力低下会怎么样，然后现在说一下我们应该怎样提高免疫力呢？
      IP属地:北京3楼2022-01-14 09:49
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        就是应该注意自己心理的健康，要保持积极乐观的心态，要学会解压，如果心里有压抑或者是焦虑这样的情绪一定要多与子女或者是朋友沟通。
        IP属地:北京4楼2022-01-14 09:49
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          还有，就是应该注意戒烟戒酒，如果有长期抽烟喝酒的习惯一定要改正，把各种疾病的风险降到最低。还有最后一点就是作息时间规律，合理安排我们的饮食，祝大家健康!
          IP属地:北京5楼2022-01-14 09:49
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