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买了一个40kg臂力棒,扳了几下过一会胳膊肌肉痛

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买了一个40kg的臂力棒,扳了几下过一会胳膊肌肉痛,痛很久,每次练完肌肉就痛,这是怎么回事,是方法不对吗


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2022-01-16 17:15回复