其实这类情况是非常常见的，像大多数运动人士，他们平时的一个运动量是相对比较大的。这种情况下就导致了他们每天要使用关节的频率比往常人更加的多，长期的一个高负荷的运动下来就会使得他们的关节软骨处于一个不停摩擦的状态，久而久之磨损到一定程度就会导致关节平面粗糙、不平滑。所以再进行运动的时候关节活动起来就会有一种响声。
如果想解决这个问题的话就必须给我们的关节软骨补充对应的营养，这个时候就可以参考下健力多氨糖软骨素钙片，因为作为氨糖软骨素钙片来说，对我们人体的软骨组织是有不少营养和好处的。
像我们遇到这些关节问题时补充些氨糖不但能修复我们受损的软骨组织，还能为我们人体补充关节滑液,来润滑关节软骨表面,来减少平时的一些磨损。所以说再遇到关节运动时容易出现响声时，我们应该及时给身体补充关键的营养。