两年前和现在！！锻炼这条路上我一直没有停下脚步，直到最近一段时间，感觉自己到了瓶颈期了。150斤，不论怎么吃。怎么调整饮食都无济于事！只要停下吃就掉秤！！可能这段时间马上年底公司事情多睡眠不太规律有一定的原因！！求各位大神指点一二！！确实是遇到难题了！！自己知识量储备有限！！！既然在这里发帖了，就欢迎大家交流，说对说错没关系，希望大家能够给我提一点意见建议！只要别有人恶意人身攻击，出口成脏就行！！！谢谢各位