度数是没有办法控制不涨的，咱们只能通过合适的方法来减缓它的增长。首先近视的矫正是近视控制的前提，眼镜一定要好好佩戴，而且如果涨的过快我们也可以选择控制型镜片，如新乐学，角膜塑形镜。其次我们 还要让孩子养成良好的用眼习惯，看书写字注意坐姿，本着一尺一寸一拳头原则，不要歪头读写。减少近距离工作以及电子产品的使用频率，每近距离用眼 20 分钟，要看 6 米远处，让眼睛休息 20 秒。多增加白天户外活动时长。家长还可以给孩子用云夹监测用眼习惯，云夹能够对近视眼的环境危险因素，如用眼距离、持续用眼时间、户外活动时间、光照强度等进行实时定量的监测，是预防和控制青少年近视的利器。最后我们还要加强视功能的训练，提高孩子的调节能力以及双眼协同工作的能力，这样也能避免近视度数过度增长。
