健身断断续续有一年了，最近上网看健身相关视频的时候，了解到了横纹肌溶解这个病症，说是严重的会导致急性肾衰竭。挺怕的，前段时间尿很黄，去检查了一次，肌酸激酶并不高，就觉得没事。但是昨天又有点头晕，然后这段时间尿液比较黄。不知道是心理作用还是什么的，就有点怕。
想问下各位大佬们，健身到一个什么程度会出现横纹肌溶解啊？我现在做的是5X5 strong lift力量训练，也没过度。应该不会有问题的吧？