我今年25岁，从21岁看了那些不健康得影片学会撸（手淫）的，轻信了适度无害论。撸了三年，感觉身体出现了变化，脚后跟疼得厉害，连站的力气都没有，脱发严重，头皮很油，头皮屑多，前额两侧的头发掉光了，发际线后移，当时没意识到这是sy（手淫）引起的，还在一意孤行，自掘坟墓。适度无害论害死人，当初轻信这些导致自己撸的心安理得，自己糟蹋自己。yy（意淫）很严重，简直畜-生不如。现在戒了130天了，原先开始尿频，尿急，尿不净的症状消失了，脚后跟疼的没那麽厉害了。现在坚信戒了比不戒强，为了身体健康，为了事业，为了父母，一点也不沾了，继续彻底断绝sy和yy。