请教各位大佬一个问题【跳绳吧】

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请教各位一个问题，如果一天跳两千是一直跳到跳不动为止减脂快还是分成几组跳一组休息一会再跳下一组减脂快

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2022-01-22 16:01回复

分组跳就行，比如跳完100个，休息15秒，这样循环10组

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2022-01-22 16:09

收起回复

其实跳绳减脂我觉得跟力度也有关，你轻轻的跳2000个和用力的跳2000个消耗的体力肯定不一样，跟分不分组关系不大

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2022-01-22 22:08

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