奶酪的钙含量比牛奶要高，我女儿也挺爱吃奶酪的，禾泱泱的奶酪原块我家买了很多次，他们的奶酪原块是百分之百再制干酪做的，我女儿最爱吃原味的奶酪原块，里面钙含量是609毫克/100克，相当于牛奶6倍的钙含量，很丰富。