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四个月的时间

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从配速五分五十左右到现在四分五十左右，半马跑了两次，估计配速也就这样了，
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2022-01-27 20:44回复
    是的
    来自Android客户端2楼2022-01-27 20:47
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      这才刚刚开始
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2022-01-27 20:48
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        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2022-01-27 21:14
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          锻炼身体的话差不多了，离天花板还早
          IP属地:浙江来自Android客户端8楼2022-01-27 22:49
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            IP属地:河南来自Android客户端9楼2022-01-28 00:25
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              IP属地:河南来自Android客户端10楼2022-01-28 00:25
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                没你快，最近也在备战半马跑进1.5小时
                IP属地:山西来自iPhone客户端11楼2022-01-28 03:58
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                  厉害，再练一年可以到45分钟了
                  IP属地:广东来自Android客户端12楼2022-01-28 06:20
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                    进步挺快的，我从540到450用了一年多。。
                    IP属地:天津来自Android客户端13楼2022-01-28 08:17
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