分享158天是如何做到的，能帮助大家，也能帮自己梳理自己方向。

戒色后多多少少都会出点问题，这是戒断反应，做好养生，好好修养，症状会自动消失，身体的恢复又会上一个台阶，加油

加油！身体出现不适的情况要正确对待，该吃药就吃药，平时注意休息，适当锻炼，保持平和的心态。遇到症状反复要采取正确的应对方法，不能想着靠sy来发泄，这是不对的，同时也可以看出你觉悟上的不足(症状一出现就想着靠sy来缓解)

楼主，加油，好的状态要继续保持，同时，咱们无论戒了多久，都要保持警惕与谦虚哦。
加油，楼主可以百度搜索一下戒色十规，看看自己哪方面做的还不够好，及时改进，越戒越好，彻底戒除，加油。

加油！