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回复：2022.2.5开始减肥 目标105斤 加油

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今天晨起体重128.1斤 还胖了0.7斤 昨晚吃泡面的原因 今早不吃了 多喝水 应该是水肿了 昨晚应该吃燕麦片的 哎 没想到也没忍住 汤达人也不咋好吃呀 还有23.1斤要减 加油
IP属地:上海来自iPhone客户端50楼2022-02-17 11:53
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    2.17早饭:没吃
    IP属地:上海来自iPhone客户端51楼2022-02-17 11:53
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      2.17中饭:外面吃的工作餐 吃了好多 没有控制没有涮油 也不好涮油 主要没有控制 哎 啪啪打脸了 下午就干一件事 喝水 希望可以多排出来一点
      IP属地:上海来自iPhone客户端52楼2022-02-17 14:43
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        2.17下午:一个橘子🍊
        IP属地:上海来自iPhone客户端53楼2022-02-17 14:44
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          2.17晚上:半盘水煮菜 里面有个小西红柿🍅 一些标饭里的菜 用水涮过了 水煮菜调料放多了 哈哈
          IP属地:上海来自iPhone客户端54楼2022-02-18 08:49
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            2.18早饭:一杯燕麦片配辣酱
            IP属地:上海来自iPhone客户端55楼2022-02-18 08:50
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              2.18中饭:今天吃了一个很大的烤红薯 两片全麦面包 一点辣酱 面包不应该吃的 吃撑了
              IP属地:上海来自iPhone客户端56楼2022-02-18 15:20
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                2.19晚饭:小半碗饭 大半碗炒白菜 放了点油 几块瘦肉 一些瓜子
                IP属地:上海来自iPhone客户端57楼2022-02-18 20:00
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                  2.20早饭:一个鸡蛋
                  IP属地:上海来自iPhone客户端58楼2022-02-19 15:15
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                    2.20中饭:一盘水煮白菜 一点家里的菜 用水涮了
                    IP属地:上海来自iPhone客户端59楼2022-02-19 15:16
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                      2.19晚饭:大半盘水煮白菜 一点家里的菜 两片全麦面包
                      IP属地:上海来自iPhone客户端60楼2022-02-19 18:35
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                        今天晨起体重126.4斤 瘦了6.2斤 刚好半个月 加油啊 还有21.4斤呢 将近瘦了四分之一 哈哈 继续加油
                        IP属地:上海来自iPhone客户端61楼2022-02-20 09:43
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                          今天晨起体重126.4斤 瘦了6.2斤 刚好半个月 加油啊 还有21.4斤呢 将近瘦了四分之一 哈哈 继续加油
                          IP属地:上海来自iPhone客户端62楼2022-02-21 08:44
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                            2.20早饭:一个鸡蛋 一片全麦面包
                            IP属地:上海来自iPhone客户端63楼2022-02-21 08:45
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                              2.20中饭:一个半玉米
                              IP属地:上海来自iPhone客户端64楼2022-02-21 08:45
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