备孕查出多囊卵巢综合征？不用慌，虽然多囊卵巢综合症没有办法痊愈，但是调整生活方式，积极配合治疗，还是可以顺利怀孕，生下宝宝的~
运动是特别有效的一个方式：
选择自己能接受的喜欢的运动方式最重要，因为只有这样才能坚持下来，跑步、汽车、慢走、燃脂舞、游泳等都可以，像周六野、帕梅拉、尊巴、体态大师这些运动博主都可以去了解一下，跟着他们的教程一起运动，更容易坚持
吃什么也要注意一下：
避免乳制品，因为牛奶中的蛋白不利于睾丸酮维持正常的水平。
也要避免血糖生成指数高的食物，像大米、蛋糕、巧克力等，当然刺激性、辛辣、油腻食物、记得要多吃绿叶蔬菜、新鲜水果