冬天喝酒，先大脑皮层兴奋导致思维活跃，然后抑制阶段就开始不真实感出现，以后几天非常嗜睡，基本要一个星期左右才消退，期间记忆力，语言能力都严重下滑，现在冬天都不敢喝酒了，有出现这种症状就吃脑蛋白水解物片来缓解，对我来讲非常有效，不知道其他人吃过没。高中开始神衰至今10余年，起因很简单，个人学业的打击，家庭变故的打击，持续熬夜所致，夏天手脚出汗严重，大学坚持跑步后恢复不少。现在工作压力一大又复发了，记忆力和精力的下降尤为明显，但专注力和学习能力一直还不错。初次看到这个吧，很多人说神帅恢复的怎么样，所以比较好奇大家认为怎么样的状态才算恢复了呢？我之前是很强烈的完美主义者，所以会有非常自卑的一个阶段，后来的心智成长才慢慢消除。但习得性无助还是一直存在，不知道这种对学习的无力感怎么去消除和重新找到，我算是比较幸运的，不断有不错的事在激励着我前行，所以同龄人中发展的自认为还不错，虽也为草根想与更多的朋友交流，因为没有人可以感同身受神衰的痛苦！