1。 新建   大小自定
2。 输入  你要要滴字   然后点   ctrl+字的图层  得到选区   （即可删除字图层）
然后进入通道   新建  然后 把前景色 调成白色  ALT+Delete  做填充（应该可以直接在通道打字的，但我的不知道怎么回事  一打字就错误。呵呵）
3。取消选区  然后到滤镜高斯模糊一下  （半径3）  接着 再滤镜  象素化  马赛克  （方格大小7）
接着 再  滤镜  风格化  等高线  （色介144）
4。接着   点  ctrl+I   反相 一下下  好了 我们就再  对它动感模糊一下下  （角度45  距离18）
5。然后 ctrl+L  调整一下下色阶   （0 ，1.47，86）
6。点住CTRL点 通道字通道  得到选区   回到 图层  新建  然后前景色选好自己喜欢的颜色
进行ALT+Delete 填充。。取消选区。。
7。对图层1 刚得到的字进行     滤镜-风格化-查找边缘  然后 点编辑  下    消退查找边缘   调整不透明度（75%）

效果贴不上来..........