125斤不到，如何增肌改善熬夜习惯【健身吧】_百度贴吧

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125斤不到，如何增肌改善熬夜习惯

只看楼主收藏回复

比较晚睡，996

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-02-24 23:10回复

吃点褪黑素吧如果实在喜欢熬

IP属地:韩国

来自iPhone客户端2楼2022-02-24 23:20

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多高？怎么看起来这么瘦

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2022-02-25 08:43

收起回复

996，看来是程序员，多好啊，收入高。
如果有时间，下班后练练。力量训练和有氧训练，隔天交叉安排。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2022-02-25 08:46

收起回复

和楼主同求，增肌困难户，练和补充都到位了，缺陷就是熬夜，一直没办法解决，增长太慢了，76KG体重

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2022-02-25 10:23

褪黑素可以吃但是不要长期

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2022-02-25 10:26

听故事入睡法

来自Android客户端7楼2022-02-25 13:05

加油

IP属地:河南

来自iPhone客户端9楼2022-02-25 21:41

收起回复

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