一到了脸上爆痘的时期，就会有很多人对于自己的肌肤不再抱有希望，原因也是因为自己平时用的祛痘方法太多，但是却没有看到什么好的效果，次数多了，就对网上找到的各种祛痘方法失去信任了。但小编却觉得这有可能是因为你的方法，没有用对。一直走在一条错误的道路上，怎么可能会真正的解决长痘问题呢?所以今天小编就为大家讲解一些温和护肤，有助于祛痘的好办法，让你能够更好的提升肌肤状态，不再为长痘的所困扰!那么我们就一起来看看吧!
　　一、尽量用温水洗脸。尤其是油性皮肤的人，脸部总喜欢出油。所以每天的洗脸可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部可以更好的溶解油脂。
　　二、保持肠道通畅，以利于体内垃圾的排出。早上起床喝一杯水，可以更好的有助于身体的代谢速度，提高肌肤的修复速度，加快肌肤的恢复。
　　三、调整饮食。食物摄入的营养要平衡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多油脂食物，少吃盐。多吃一些有养颜作用的食物，像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。