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正反循环32式太极拳(平复太极先生演练)
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mahanying3316
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1楼
2022-02-26 11:11
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平复太极
人气楷模
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十分感谢吧主的大力支持及鼓励!更加期望能为国家【全民健身运动】增砖添瓦!
谢谢吧主!
IP属地:山东
2楼
2022-02-27 09:14
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平复太极
人气楷模
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粗略介绍下套路特点:一,原名《平复保健太极拳》,因吧主曾建议突出“正反、循环”特点,今改为《正反循环三十二式太极拳》。二,此套路是在国标《四十八式太极拳》基础上压缩、改编而来(原48式六段练法,今改为正反各32式十段练法);新编套路实现、满足了往复循环演练的要求,使得全身锻炼更加均衡、合理、全面;由于减掉了几个重复式子,所以尽管增加了反式,使得实际占用场地反而减少了三分之一(原需6米长场地,现用4米就足够了)。三,本着积极拥护国家【全民健身运动】宗旨,此套路特别适合平日疏于健身的高知群体工间或业余活动健身需求(可长可短,可快可慢。占地较小,随时可练)。
IP属地:山东
3楼
2022-03-01 10:15
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mahanying3316
意见领袖
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过去曾有文章提到过:套路练熟以后,可以反过来练,以便使肢体得到均衡锻炼。说是说,真正做到并不容易。个人阅历不广,除了平复太极先生外,没见过有谁这样练过。平复先生不仅这样实践了,还把他的实践编写成套路《正反循环太极拳》。这肯定是一个创举,值得称赞
。
4楼
2022-03-01 14:18
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老李老李829
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叫平复太极操比较合适,也不需要一天到晚在太极拳吧争论个什么太极拳了
5楼
2022-10-18 11:36
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施亚明665
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学习了
IP属地:浙江
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6楼
2023-09-07 10:05
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LN_5A
中级粉丝
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哎呀,环境不错啊
老爷子躲这里捞清净呢?
IP属地:辽宁
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7楼
2024-04-06 09:32
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