没热身就练大脚射门，结果突然拉伤，脚也迈不开，休息会好了。但是没办法射门传球。
晚上看了医生，医生这个只能养，养多久时间也不确定。医生建议我热敷擦药膏法斯通。
谁知道这伤大概要养多久，有什么注意的吗？