🌻1再也不挑食
超级重要‼️
🍀2每天都运动
🌈3没事就拉伸
🍓4每天喝奶
每天早晚各一杯牛奶，温馨提醒：早晨不要空腹喝牛奶！容易肚子痛。
⭐️5经常晒太阳
我很喜欢晒太阳，可以补充体内的钙，
🌙6早睡
晚上十点半之前必须睡觉，晚上11点~凌晨2点是生长机素分泌的旺盛期 长高千万别熬夜

滴

和地瓜