忍住了 就算今天的宵夜是小龙虾我都忍住了

最近的体重 不知道为什么没有少吃了反而掉发严重了 洗头的时候掉的多 跟产后脱发的时候差不多了

87.2 我可以下86的吧 可以的

最近体重很稳定 87
高热量高碳水甜食每天都有吃
面食爱好者 不爱吃饭 总结是
单纯吃饭真的比吃粉面那些不容易胖
新陈代谢ok 排便ok
不爱喝水 我太多臭毛病了
到不到80斤都顺其自然吧
有一点肉穿衣服好看
因为小裙子不是天天方便穿呀

有点想开展88-80了 在反复纠结
因为最近这段时间不知道为什么掉发很厉害
怕控制饮食会掉更厉害

跟体重和解了 87斤是我最大的倔强

还是87 没有复胖 节食瘦下来的
目测是不会长胖了

新突破 这两天空腹是86.3

85.9

85.7

85.3
这两天好好吃饭也瘦了的
暂时维持一下85这个体重
做做运动什么的

今天早上起来是85整
今天一天有吃的很饱
明天暂时应该不会掉的

这两天吃吃喝喝一直维持在85 我真棒

今天💩拉多了 又来姨妈了 掉下去了