本人，曾经也和窈窕稍微擦那么一丝丝边过，只是不敢说真正的窈窕，低血压低血糖的缘故，一旦碰触身体舒适度的底线，各种不适就开启到访模式，虽然身高和体重在一些苛刻的网评上属于超标那么两三斤的体重。虽然如此，还是坚持着适合自己的锻炼，把健康放第一位也从未考虑过减肥。

曾经也确实让许多人羡慕的身材从去年停止锻炼后开始慢慢发福，身上的肉肉像果冻一样Q弹，最惨不忍睹的是穿以前的衣服和穿别人小一号的衣服一样，也不如以前利索了，看着镜子中的我厌恶到极点，本来底子就不好丑吧好歹身材还能补救点，现在完全是丑到惨绝人寰喽。
唉！为了我的虚荣心，为了本来就瘪瘪的瘦不堪言的腰包，还是减肥吧。

第一步开始跑步，早上6点起床简单梳洗，以曾经的中慢速度每公里6分跑步5公里，还好没掉链子一口气跑完，嗓子像冒火一样难受，没拉伸就回家喝水。
第二天早上这5公里跑的那个酸爽啊，腿酸痛但还是咬牙坚持跑完，根据前几年的经验，最难过的前三天只要坚持过去就是一个好的开始，那些不适过去将会有一个提高。

为叶儿点赞！

还好，恢复了些。嘻嘻