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#营养均衡# 为什么早餐推荐吃鸡蛋？
我们都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质，
以及脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体所需矿物质，
它们对神经系统和身体发育有很大好处；
同时，鸡蛋中的蛋黄也富含大量的胆碱，
有助于神经信号的传导和记忆的发育。【图片】