这两本书，这都是过来人的成功经验，和心得体会！

《戒为良药》

熟知各种破戒类型，方能百战百殆，最关键的还是修心

多行善，多看案例

加油

通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑

加油✧٩(ˊωˋ*)و✧

加油，首先找个好的目标而戒（例如为了大家的幸福）
每天学习戒色文章，运动，加强断念（一yy马上念佛或断念口诀，也可以听戒色录音），远离黄源，行善（行善真的有用，但不要想着自己能得到什么）把注意力抽离自己，反而更容易戒（把注意力放在用好习惯代替坏习惯）
少熬夜，不要久坐
加油，祝你健康快乐，幸福美满

加油！

南无阿弥陀佛🙏

如何破戒的，需要总结一下，你这个不是破戒的主要原因，总结一下破戒的原因，下次才能规避掉，破戒不可怕，可怕的是连续破戒，和破戒后的不总结，总结原因才能戒的更好！

多断念吧

多看戒为良药和精品贴，不要强戒，加油

焦虑时多安慰自己，多鼓励自己，不要破戒，有破戒念头就来吧里看看，惊醒自己