俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”从古至今，白萝卜被人推崇是一种具有保健功效的食物。 它营养丰富、松脆可口，生熟均可食用，是百姓餐桌上很常见的一种食物！ 白萝卜的营养功效
据《食疗本草》记载，白萝卜可“利五脏、令人白净肌细”。白萝卜含有大量维生素C，可以促进新陈代谢、经常食用还有利于嫩肤排毒、抑制黑色素的形成。此外，白萝卜还可以扩张血管、降低血压、血糖，有助于降低糖尿病的风险。

白萝卜对于减肥也有一定的帮助，其中含有大量的膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，消食化滞、增强饱腹感、改善便秘等问题，是一款不错的瘦身食物哦！

这几道经济实惠、美味又减脂的家常菜做起来也特别方便需要减肥的胖友们，赶紧收藏起来吧！