跑步和跳绳感觉不一样啊【北京爷们儿吧】

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跑步和跳绳感觉不一样啊

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平常经常跑步，五公里下来也就是出汗，昨天想着玩玩儿跳绳，就跳了十多分钟，谁成想今天腿肚子还疼，看来还有加强锻炼，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-03-08 20:20回复

说明小腿肌肉练的少

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来自iPhone客户端2楼2022-03-08 21:38

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您跳皮筋呗

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2022-03-08 23:30

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晚上好乐呵兄弟！好好锻炼，增强体质！

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来自iPhone客户端4楼2022-03-09 19:12

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连跳几天就行了

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2022-03-09 21:37

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经常练就一样

来自Android客户端6楼2022-03-10 19:14

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我也得锻炼了，体重直线上升

星座王

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去徽章馆》

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来自Android客户端7楼2022-03-11 07:17

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我听北医三大夫说四十五以上还是以快步走为主尽量少长时间跑步

IP属地:天津

来自Android客户端8楼2022-03-18 23:40

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保护膝盖是我们的责任

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2022-03-20 09:27

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跳绳，我顶多3、50个就喘了。

IP属地:北京

来自iPhone客户端10楼2022-03-27 13:22

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IP属地:北京

来自iPhone客户端11楼2022-03-27 14:40

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来自Android客户端12楼2022-03-27 14:56

您速度多少，5公里跑是多長時間呢？
我感覺氣溫0度左右跑步還挺舒適，尤其是零下的晴天。最近太熱，尤其是我膝蓋摔了之後淤還沒下去，更跑不動了。

IP属地:北京

13楼2022-04-06 17:51

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肯定

来自iPhone客户端14楼2022-05-01 13:50

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