第一章 一位重度憂鬱者的心路歷程

憂鬱，只是生命的暫時短路，當生命的鐘擺盪到最低點時，就要準備上揚了！
■ 玉璞真心話~~
生命還有很多美好的地方，還有很多動人的角落，所以要活著，活著去體驗、活著去分享。打開心扉，讓靈魂自由地飛吧！你會驚覺，生命，原來是一朵正在綻放的花，正在對你微笑。心，如果變成一個封閉的房間，特別是連窗戶的窗簾也拉緊了，其中就會充滿了黑暗，誰能將黑暗趕出去呢？無論用盡任何方法或工具都無法將它驅走，唯一之途－就是把光亮引進來，黑暗自然就消失了。祝你/妳平安…

第二章 「鼎為煉銀，爐為煉金，人的稱讚也試煉人」－箴言28：21

■ 玉璞真心話~~
《病中札記—盛名所累》
我許多好友們都有過憂鬱症的經歷(有些已經痊癒，有的目前還在就醫接受治療中)，特別是一些有知名度的友人，病況就越是明顯嚴重。有人以開玩笑的口氣問我:「為什麼妳所結交的朋友都有精神方面的疾病? 妳怎麼不跟正常的人交往，搞不好妳的病就是被他們傳染的…。」唉!我真為我的名人好友們抱屈，正所謂「人怕出名，豬怕肥。」
每次跟年輕人們一起看電視，觀賞他們心目中崇拜的偶像演出，他(她)們忍不住脫口說：「好強喔!真希望能像他一樣，人紅又有錢。」真是初生之犢不畏虎，他們只看到這光顯亮麗的一面，那些有口難言的不快與壓力，卻會使再健康強壯的人，久而久之都會生病了。
一位極受世人崇敬的文豪，最後以煤氣自殺身亡，在他生前的日記中寫著：「當然！過份的懷才不遇，會使藝術家的意志脆弱、難以忍受，甚至會影響其才華的發揮。但相對的，聲名大噪也很容易成為，使其才能枯竭停滯的根源。」
「來訪的客人及記者們如此之多，使人甚感疲憊。與人交際的時間比工作時間多，會客時間比休息時間長，一醒來就有堆積如山的約會及採訪要出席；最後令我感到厭煩，自嘲自己是”專業接客者”，為此甚感疲累無奈、甚至煩躁不安。」由此可見，名氣與才華所造成的痛苦也是不容忽視的。
在我二十多歲時，因擔綱女主角所演出的電視連續劇，深受歡迎而一夕成名。才開始真是喜上枝頭、受寵若驚，看到自己的照片刊登在出名的雜誌封面，報紙以大篇幅的版面報導有關我的事蹟，走在外面到處引人注目，聽到低聲提及自己的名字，不時有熱情的觀眾們拿出任何可以簽寫的物品(紙張、書本、手帕、外套、背包….)，笑容滿面的請我簽名，若遇到有攜帶像機的影迷，更是頓時成為觀光拍照景點。原本只是想去吃一頓飯，等菜飯都上桌變涼了，我都無法好好吃口飯，眾多的目光，令人根本無法盡情享用，若是與別的知名演員同時出席，那場面簡直就跟記者招待會一樣混亂熱鬧。有一次實在憋不住想上廁所，走到洗手間門口，聽見帶著驚奇的口氣，低聲在身後說:「她也會上廁所耶!」真令我啼笑皆非，進了洗手間又要面對一些驚奇又訝異的眼光，害我連補裝都只好躲在馬桶上解決。
不過話也說回來，若是在超級市場看見當紅的偶像明星，穿著短褲拖鞋出來購物，我想自己也會忍不住停下來觀看吧!
最近有位多年未見的老友，年輕時不覺得，年過40後竟越長越像名演員成龍(我跟他出門都小心慎選見面的場合，以免造成不必要之誤會。)，他曾被誤認過幾次，就語重心長的對我說:「原來當個明星，還真是滿不容易的！」
我在生病時期非常害怕出門，幾次在路上遇到熟識的面孔，對方親熱的叫著我的名字，接著就開始口試:「妳還記得我是誰嗎?」喔!上帝啊! 快給我一點暗示，這人到底是我的同學？朋友？教會的會友？還是協談過的對象？某人的親戚？…?還有一次遇到位過去的影迷，興奮的與我握手交談，得意的說:「我有在書店看過妳，那時妳好兇地在罵妳的小孩呢!」接著只見她的嘴在動，我卻完全無法專注聽她說話，心中一直回想那天是哪一天? 我當時有沒有化妝打扮? 可惡的女兒，害我當眾丟臉。在那以後我出門，一定要打扮整齊、不可以罵孩子、或跟先生爭吵、亂丟垃圾…，漸漸的，我越來越討厭並恐懼出門。不得已一定要上街購物，遠遠見到認識的人，不自覺得就想轉身或閃進便利商店裏…。
　　名人也是人，也要吃飯上廁所，也會發脾氣罵人。
如果你看到一位殘障人士，目不轉睛的注視對方的缺陷是不禮貌之行為；同樣的，見到知名人士而盯著對方指指點點也不恰當；所以，就算在洗手間遇到名人政要，只要以微笑示好即可，對方一定會感激不盡的。
對了！在此，我可不可以有個不情之請？今後諸位喜愛我的親朋好友們，見到我就別再和我玩猜啞謎的遊戲，我最不拿手的--就是記別人的姓名，要我”趙錢孫李”的瞎猜亂配，若是當您看到我笑而不語時，就麻煩您直接公佈答案，別再浪費我們寶貴的時間吧!非常萬分謝謝您的配合與體諒!

第三章 我們得救是在乎盼望，只是所見的盼望不是盼望，誰還盼望他所見的呢？

■玉璞真心話~~
《病中札記—回首木然》
小時候就曾聽過一個寓言故事，故事說到有一個城市的人太過邪惡，以致上帝要完全毀滅這各城市；但卻要搭救城中，僅存的一位善人及他全家。於是，就差派了兩位天使去警告他們，趕快收拾行囊逃到山上，天使們千叮萬囑切勿轉身回頭看。但在逃亡的過程中，那人的妻子還是忍不住地回身觀望，結果立刻就變成一個石頭…。
長大信主後，才知道這其實不是個寓言故事，而是一段真實的歷史 (創世紀19：1-26)，那人名叫羅得，這段真實歷史清楚的記載在聖經的第一卷書”創世紀”中，不過聖經中的記載是，羅得的妻子，因為回頭看變成一跟鹽柱而不是石頭。
在協調糾紛中，最常導致人際關係失和的原因就是常回頭看—翻舊帳，不能饒恕並怨恨之心，也就因此而起。在我發病時，強迫思想使我無法自拔地不斷回頭看，最後就怨自己為何當初，明知山有虎，偏還向虎山行? 思來想去全怪都是明知故犯，一切的麻煩都是自找的；怨忿、不甘、自責、悔恨…，如排山倒海的令自己一蹶不振。
“事後先知”是一種既無知又無聊的人，但偏身邊就有這等好事者常常不請自來，明明已經夠心煩意亂的了，他們還要在身邊搧風點火，我常形容他們就是令我罹患憂鬱症的股東們(有大戶與散戶之別)。「當初不就早告訴過妳…。」「哼！我第一次見到這個人，就看出他不是個好玩意兒。」「我就知道，妳這次一定又失敗了，總是一事無成，別老怪別人，自己應該檢討反省才對。」「誰叫妳要選擇這個決定，結果當然要自己來承擔…。」奇怪！我又沒主動請問你們的意見(其實這種人一開口，我就會有不祥之預感)，你們憑什麼對我大放厥詞?當初事發之前，你們不是也抱著樂觀其成的態度嗎？甚至是誰還表示贊同之意？為何現在事情轉變成這樣，卻變成全都是我一個人的錯？難怪有句名言是:「原諒你的敵人比朋友要容易多了」，往往最深痛的傷害不是來自敵人，反倒是對自己最了解親近的朋友。
「這不全然是你的錯！」我常以此勉勵別人、提醒自己，放下痛苦—是生命中極艱難的課題之一；要如何放下?我的做法是：等心平氣和的時候，勇敢的面對問題，不要怨天尤人更不自艾自憐，冷靜思考到底問題出在哪裡？這次的挫敗使我學習到什麼？以後該如何改變使自己成長(許多人重複在相同的事情上繳學費，卻始終學不會功課，甚至連問題出在哪裡，還老搞不清楚)？如果以上這些都努力嘗試了，接下來重要的步驟就是—淡忘過去，努力未來。快樂的秘訣有二：身體健康，但記性不好，如此而已。
我很感謝過去那些使我痛苦的人與事，因著這些使我明白自己一定要改變，並且變得更堅強獨立；若沒有那麼幽暗的過去，怎會有如此光明的現今?感謝神!仔細想想：為何我們的雙眼是長在臉的前上方?而不是像耳朵一樣長在臉的両側？或者腦後也多長一對眼睛?這就是造物主的慈愛與智慧了，我們當以感恩的心來領受祂巧妙的安排。
＊暗室之光：「我們得救是在乎盼望，只是所見的盼望不是盼望，誰還盼望他所見的呢？但我們若盼望那所不見的，就必忍耐等候。」－羅馬書8：24-25

第四章 舊事已過，都變成新！

■ 玉璞真心話~~
《病中札記—變調樂章》
　　最近我很喜歡去一間餐廳用餐，每次都會選坐2樓靠窗邊的座位，隨身帶著喜愛的書籍雜誌或筆記本，閱讀乏了還可以扥著腮，觀看往來的人群車潮，聞著濃郁的咖啡香味，餓了又有美食餐點可吃，室內冷氣溫度合宜，座位舒適寬敞…。
但唯一美中不足的是:他們的音響設備老是出問題，去過幾次都有跳針的毛病，選撥的音樂雖非常悅耳動聽，但不是卡帶就是會一直重複那幾個音節。尤其是聽到自己特別鍾意的歌曲，就感到份外刺耳，好好的樂曲變得支離破碎、慘不忍”聞”。後來我實在按耐不住了，就向樓下的點餐小姐反應，她很客氣的告訴我已經向店長報告過了，卻都沒有回音，至今還是無人來維修。我笑著問說:連我們客人都受不了，你們整天再此工作，一定更是覺得精神折磨! 沒想到對方的反應竟是—「聽久就習慣了，甚至忙起來根本都沒注意到有沒有音樂的存在。」聽到如此的答覆時雖感莫可奈何，但我實在喜愛這間餐廳的其他部分，所以也只有忍受著聽那殘缺不堪的”優美音樂”！
　這使我連想到自己的心情，就好似這變的調的音樂，原本一切外在的人、事、物都是美好和諧的，但不知為何，經過自己的感受就扭曲變奏，其實外在的人事物大都是圓滿無缺的，但我就是無法體會與認同。
　有次搭乘捷運時，巧遇一個看來不滿2歲的小男孩。 他一臉故作嚴肅的表情、很獨立自主的緊抓著車內的扶手，像個小大人似的拒絕媽媽抱他，稚幼模樣極為可愛逗人。我不經意的眼神與他相遇，他好像做了什麼錯事地害羞低下頭，那怯生生的表情使我忍不住朝他笑了出來；他立刻轉臉看看媽媽，但過了幾秒又忍不住抬頭看看我。這次我向他調皮的眨了眨眼，並輝動著中指與食指和他打招呼，沒想到他竟也大方的搖了搖胖胖的小手與我回應，這次我倆都會心地笑了。原來人與人的相識是可以如此簡單，感受到溫暖與祥和，並非我所想像的那麼複雜困難呢！
下車時，我回首不捨地向他揮手說再見，他也伸起手向我道別。走在往回家的路上，我踩著許久未有的輕快腳步，口中不經意的哼唱著學生時期鍾愛的一首民歌；當我很完整的把它唱完時，我欣然的發現：今天我的樂曲竟然沒有變調。
＊暗室之光：「若有人在基督裏，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」－哥林多後書5:17

第六章 未能告訴你—前言

■ 玉璞真心話《未能告訴你—前言》
最近讀到一本我所敬重的長者之傳記，在他的書中提到一段往事，引發了我許多的感觸。80多歲的老父親，偶爾會在電話中告訴他，身體病痛不舒服，他的應對之道：就是告訴父親，他自己也很不舒服，疼愛兒子的父親一聽到自己的兒子身體不適，就暫時忘記了自己的病痛，直問兒子哪裡不舒服？而且筆者還故意說得不清不楚，好讓老人家心中掛念，因而轉移注意力忽略了自己。但有一天晚上，他又如此處理父親的情緒，沒想到第二天清早，接到母親哭著打電話告知父親已經過世的噩耗！作者當時萬分自責的心情可想而知，尤其難過的是：他不只沒有機會在最後的時間，傾聽父親的心聲，甚至還令他帶著擔憂懸掛的心離開人世！
千金難買早知道，許多時候我們常輕忽身邊親友們的心情，再加上中國人不擅表達情感的拘謹，不好意思說我愛你、難以啟齒的道歉、懶得解釋的誤會，常常造成許多為時晚矣的懊悔。在我自身就有好幾個這類的真實經歷，每每想起心中就有種說不出的缺憾，所以衷心的希望大家「行善要即時，傳情要隨時」，有些際遇錯過了，就無法挽回，要活在每一個現在！
劉玉璞 2007.9.19

第七章 未能告訴你—親情篇

■ 玉璞真心話《未能告訴你—親情篇》
我是家中唯一的女兒，但不是獨生女。我有兩個弟弟，大弟小我一歲，小弟差我三歲。小時候沒有住在一起，所以並不是很親密，但後來住在一起時，我和小弟的感情比較好，媽媽常不在家，就是我在照顧他，他個性憨厚直率，常被其他小朋友們欺負，大弟沉默寡言常把自己埋在書堆中。我總覺得大弟的個性常以自我為中心，小弟就顯得比較弱勢，有時他們倆一起出去和鄰居們玩，大弟還會幫著別人聯手戲弄小弟，所以我總是會特別想要保護小弟，他被別人耍哭了就會急得大叫：「姐！姐！」我肯定會衝殺出去解危，把小弟救回家，然後再拎去浴室從頭洗到腳，幫他的傷口清理擦藥包紮。我常會為了小弟會跟大弟吵架，罵他為什麼幫著外人欺負自己的弟弟，那時我和小弟很親，他如果被爸爸責打，我都會躲起來哭，事後再來安慰他。
但長大後，情況卻改變了。小弟變得不愛說話難親近，我越來越不了解他；反倒是和大弟的感情變好了，特別是我們都到美國留學後，兩人有很多共同的話題。回想到，有一個誤會讓小弟感到很不平，我曾被記者採訪時問到：家中有哪些成員？我回答還有兩個弟弟，但不知為何記者卻在報導中提到，我只有一個就讀台大的弟弟。後來小弟很氣憤的當面來質問我，為何故意忽視他？無論我怎麼向他解釋他都不相信，其實那時我倆就已經不太說話，彼此間都有些心結。
幾年前，大弟很感慨的與我提到一段他和小弟的童年往事，那是好久之前的事了…。大弟讀國中、小弟還在唸小學，一個放學的下午，小弟買了他最愛吃雞蛋糕（那時10元可買7個）回家，他好心的願意分給大弟吃兩個；不講理的大弟非說要平分，小弟當然不肯，肯給大弟吃兩個，已經不錯了，憑什麼要分一半？而且這是小弟花自己的零用錢買的，怎麼說都不肯平分，接著兄弟倆就吵鬧開了，兩人抓著雞蛋糕的袋子都不放手，最後是大弟的力氣強，搶到了雞蛋糕，他竟暴怒的把7個雞蛋糕摔在地上，還用腳把它們一個個全踩碎了，小弟又氣又委屈的放聲大哭…。
「姐！我到現在還記得，他那張哭得髒兮兮又很可憐的臉，還有一地的碎雞蛋糕。」大弟語帶哽咽的訴說著，我倆都無言的流淚了。不知道大弟自己會不會跟小弟談起這段往事，但我逐漸明白，小弟為何與我們越來越疏離了？我常思想著：要跟一個親人道歉是很困難的事，還是把它掛在心中折磨自己比較難呢？
劉玉璞 2007.9.23

第八章 未能告訴你—友情篇

■ 玉璞真心話《未能告訴你—友情篇》
玉敏，是我在香港認識的閨中密友。我18歲那年被香港邵氏電影公司簽約為基本演員，當時連一句廣東話也不會講，就初身之犢不畏虎的隻身到香港演藝圈闖盪，人生地不熟的我，除了拍戲，就把自己關在公司宿舍中當宅女，後來實在悶得發慌，別人建議我參加俱樂部打羽球運動，這就認識了玉敏，她跟我同年，是TVBS的演員，初次見面就相談甚歡，之後就每個星期相約打球，運動完了就跟著教練，大家一起吃飯聊天。後來熟識了，我不拍戲的空檔，乾脆就住在玉敏家，後來她和相識多年的導演男友阿棠結婚，我還是她的伴娘之一。
玉敏結婚後，還在家中準備了一間專屬我的客房，每次去阿棠都故意笑著抗議，我又來跟他搶老婆。我和玉敏無話不談，比親姐妹的感情還好。但和她們住在一起不久就發現，玉敏結婚後並不開心，常常向我抱怨婚姻中的磨擦與爭執，最大的爭吵點就是——孩子。玉敏很希望有個小孩，但阿棠堅持不肯生，總嫌照顧孩子麻煩，只要過著兩人世界就好了，而且阿棠最看重朋友，朋友一通電話就抓著玉敏出門應酬。我記得有一次吃晚餐前，玉敏拜託我請阿棠去買醬油,我問她為什麼不自己叫他去？玉敏苦笑說：「我叫過了，他不想去，你跟他說，他一定會去。」我半信半疑的照辦了，想不到竟真是如此，原來當他的朋友比做老婆好耶！諸如此類的情況，越來越明顯，但阿棠對我們這些朋友們，真是好得沒話說，是個慷慨大方的好好先生，而且身為外人的我也實在無能為力。
後來我離開香港邵氏公司回台灣發展，和玉敏一直保持著聯絡，不是她來台灣看我，就是我去香港探望她。每次見面就發現她越來越成熟美麗，不只當上某間公司的一級主管、開著名牌房車，還住著有菲傭服侍的高級住宅。我始終以為她和阿棠過著美滿無缺的生活，直到我結婚後，那次和新婚的先生去香港渡假，她請我們吃了晚餐後，詢問我可不可以和她單獨在飯店內的咖啡廳談談？丈夫就很體恤的獨自先回房，讓我們姐妹倆聊聊貼己話。
「我和阿棠快辦好離婚手續了，只等一些文件簽妥就可以解脫了！」我到現在還記得，當時自己驚訝到說不出話的混亂心情，「他一直都不肯要孩子，我以為他過個幾年情況就會改變了，後來我真的死了心，我好想有個小孩。….他明明知道我有多愛孩子，真是自私到了極點……。我要趁自己還年輕能生得出孩子時候趕快離開他！」「璞！你是我最好的朋友，我希望你祝福我！」
這是發生在20多年前的事，當時的我少不更事，自己又才進入婚姻，再加上那時我和先生，全心投入基督教會的牧師工作。對「離婚」這樣的情況，理智上是根本無法接受與支持的，況且我也是阿棠的好友，所以於公於私都完全無法同意玉敏的決定；當時我非但沒有給予任何友誼的支持，反而義正嚴詞的「教訓」了玉敏一番，言語間甚至覺得她背叛了神聖的婚約。她只有低著頭默然流淚哭個不停，最後兩人談得不歡而散。回房後，已經將近凌晨時分，我還與先生討論，我們都覺得我的處理是完全正確的。但從此後玉敏就再也沒有和我聯絡了，1997香港回歸大陸更加讓我與她失去音訊。
這些年間，我經常想到這個在香港照顧我如同親人的密友，心中思念萬分。後來我因罹患憂鬱症而婚姻也出現危機，這才漸漸開始了解當年玉敏的難言之苦，想到她在最無助時，因著信任來尋求我的支援，而我竟是那麼無情且毫無同理心對她，甚至還自以為是的說教指責…，懊悔與遺憾的淚水，卻總洗不去我對她的虧欠與思念。
「玉敏！我真的真的好想念妳！這些年過得好嗎？我每次想到妳，就只為妳祈禱祝福妳的身心安好，最大的盼望是能與妳再次相逢，讓我有機會親口向妳道歉，請求妳原諒我的無知與自負，請妳原諒我、請妳原諒我！我不只要祝妳幸福，更希望我倆能再像過去那樣，常常分享彼此的喜悅與憂傷。在此我也要感謝妳，我孑然一身在香港時，對我諸多的照顧與關懷，妳是那麼善良又美好，能有妳這樣的益友，實在是我的福分，甚願妳我重逢的日子快現，我有滿腹的心事想與妳傾訴呢！深深想念你的璞。」
劉玉璞 2007.9.20

第九章 未能告訴你—愛情篇

■ 玉璞真心話《未能告訴你—愛情篇》
大家都知道我的牧師丈夫，但卻很少有人曉得，讓我頭一次有戀愛經歷的人，卻是位整整大我9歲的飛行員，那時我還是個留著西瓜頭的國中小女生。因為他是我媽從小同一眷村的晚輩，所以在禮貌上我都叫他——三舅（當然，他並非我的親舅舅）。印象中，每當放假我就會住在三舅家，因為媽常跟眷村的婆婆媽媽們打麻將時，就會把我托在三舅家。其實，我以前都只聽說有三舅這麼個人，因為他是空軍飛官，而且很會吹銀笛、人又很孝順友善，所以長輩們談到他時，都讚譽有加，後來我又聽說二舅（三舅的哥哥，）也是位飛行員，但在一次任務中飛機意外過世了，所以三舅在我心中就顯得更加添幾分神秘感。
直到我上國二時，巧遇三舅放假回家，我因好奇就問了他許多有關航空飛行，還有空軍生活的事，他也不厭其詳的一一回答我的問題，從此，我們竟成了好朋友（我至今仍不明白，他為何會喜歡上我這個國二的小丫頭）！
之後我們常會去公園放風箏，好像任何會飛的東西，他都很在行，再大再長的風箏到他手上都輕輕鬆鬆的飛上了天，等飛穩了他就把線團交在我手中，能掌握個會飛的風箏覺得好奇妙，把它放得又高又遠，偶而扯動一下線圈感受那股風的力量，我就覺得好開心，三舅看著我也好高興。我們更熟識之後，他就單獨約我出去玩，我們都很喜歡看電影，記得有一年的大年初三，我們倆整整排了4個小時的隊，只為看一場電影。三舅的脾氣真好，我把風箏放飛了，他不生氣，只會望著斷了線的風箏說：它想自由，就放它走吧！排很久的隊，他也不會煩燥，一直找話題和我說話，顧著買飲料給我喝，跟他在一起的時光覺得好安心。國中聯考黑暗又沉悶的時期，只有他能為我帶來一些歡笑與亮光。
媽媽似乎也樂見我們的交往，每次我說要和三舅出去玩，她都不曾反對過，因為她信得過這個從小一起長大的小弟。三舅每次從部隊放假回來都會約我出去，還特別帶回我愛吃的萬巒豬腳（因為他的訓練基地在屏東），有時我的課業太忙，他就來我家附近的咖啡廳約了見我，我們聊上幾個小時，他再送我回家準備考試。現在回想覺得他很不簡單，他除了會握我的手和親密的談話外，從來也沒有太逾越的行為，眼神與言行中總充滿了關懷。他的家人們（三舅的媽媽、大舅、四舅…）會拿我們的事，跟他開玩笑（大舅也常會笑鬧著問我，將來要不要跟三舅結婚？），他也從不以為意，當時的我太年輕沒想太多，只知道接受他的付出，卻不懂該怎麼回應？
後來我考進了「世新」五專廣播電視科，展開了全新的生活，沒有了升學考試的壓力，在學校參加話劇社及合唱團，成天忙於排戲練唱，卻也快樂得似乎忘了其他，對三舅也漸漸冷淡了，他每次回台北我都很忙，他寫信給我，我常常忘了回信，就算回信也都是”報告”學校中的活動。有一次見面，三舅苦笑著說他覺得自己好像老了，我好像變了…。直到有一次，我們合唱團參加大專區比賽，在國父紀念館彩排，他興致極高的來看我們練習，會後我捨不得和團員分開，他還陪我們去擠公車（平時我們都坐計程車），有位學姊終於忍不住好奇的指著三舅問我：「他是誰啊？妳怎麼都不介紹一下？」我不知怎麼會脫口說：「他…他是我舅舅！」
昏暗的公車裡我感到三舅的臉變黯然了，送我回家了路上他都沒說話，我也不知道該說些什麼，但我曉得自己說錯話了。
後來我們的關係就像斷了線的風箏，我們沒有連絡，學校的活動讓我根本無瑕思想未來。後來和自己年齡相近的男孩交往後，三舅就真的成為只是一位舅舅了。最後一次見到他，是我已經結婚了，準備和丈夫一起去美國念書，他送禮物到家中來，見到他還是一臉熟悉親切的笑容，他只問我：「聽說你要結婚了，他對你好嗎？」我勉強笑著回答，但不敢回問他的現況，送了禮和我媽寒喧幾句他就匆匆離去了。那次的會面讓我覺得很難過、很虧欠，但為時已晚。
現在，每當我看到夕陽天空中的風箏，就會讓我想起這個對我很好很好的人，他，不是我的舅舅，是我的初戀。
劉玉璞 2007.9.22

第十章 富足的生命
暗室之光：路加福音12：15你們要謹慎自守，免去一切的貪心，因為人的生命，不在乎家道豐富。

■ 富足的生命
「Thank you for hear me. thank you for love me. thank you for see me.…」(謝謝你願意傾聽我、謝謝你願意愛我，謝謝你願意注意我…)，這是一部討論問題青少年電影的主題曲，我對這首歌的歌詞感觸良多，雖然簡潔但卻深深打動我的心。
真是不懂這個社會怎麼會變得如此冷漠扭曲？更奇怪的是，大家似乎也習以為常的不以為意，還有人自以為有哲理的說:「不應該期許外界的給予，喜樂都是自己內在的投射與選擇。」難怪現在的宅男宅女這麼多，因為他們都窩在家中，自己與自我DIY快樂與安全感。
回憶我小的時候，大家都不富裕，甚至是貧窮的程度；家中有台電視機或冰箱，就是算很富有了。但那時候治安不差、人情味濃、思想單純、家庭支持度高、沒有甚麼憂鬱症的問題，雞鴨魚肉蔬菜都是有機的、把泥巴洗一洗就可以吃，去醫院探病大概就是盲腸炎開刀、或摔跤骨折而已。
反觀現在的社會情況：大家都變得有錢了，還有閒錢可以投資，甚至需要理財專員來管理過多的錢財。「有衣有食，就當知足」就是我的財富價值觀。反正，就算有再多的錢，蒙主寵召後一毛錢也帶不走。而且，據說天堂的地面，都是黃金；而牆壁也都是由珍珠璧玉打造的，那我何須處心積慮的賣命，去換取天堂的地磚？更不會傻到還要花錢租保險庫來收藏它們！
與我熟識的人都知道，我一個人生活的這幾年，每個月工作只要夠支付房租，及日常開銷就滿足了，因為我希望有更多的時間，可以寫作及畫畫，做自己喜歡的事。如果有多餘的錢，也懶得跑銀行存錢(反正也所剩無幾)，找個安全又方便的地方擱置，要用錢時也不必出門找提款機取錢；而且萬一打開信箱，就收到該付款的帳單，又存又提的，煩不煩啊！最近的金融海嘯，我很幸運的毫髮無傷，不是我裡財有方，而是根本無財可理。難怪最近一個當紅的”怪怪家庭”，專門喜歡收藏現金，拜他們所賜，幾億元突然變得不值錢；台幣好像辛巴威幣，一億元辛巴威幣只能買幾瓶可樂。我非常了解並認同他們的作法，原因無他，方便而已！
但心靈上的窘困，那可就不是小問題了，只要看看電視或報紙，每天不是自殺就是殺人，人命還真不值錢。夫妻反目，殺！親子不合，殺！兄弟爭產，殺！…連孩子快快樂樂去上學，能平平安安放學回家，都變得不是理所當然的了！
今年2009的新曆過年，我每天都過得好充實開心，因為每天都排滿了同學及好友們的約會，她們都不捨我孤單一個人跨年，元旦的四天連續假期，天天都被預約吃飯、看電影、唱卡拉ok、開車出去兜風…。「人脈就是錢脈」，但我覺得「人脈更勝錢脈」；有人現在「窮到只有錢」，而我倒是反而除了金錢，其他的什麼都很富裕，尤其是在現今這麼冷酷默然的社會，她們給予的關懷更顯得無比溫暖感人！
讓我倍感幸福與感動的是：大家都很用心的傾聽我的心聲，並以同理心來撫慰我的孤寂：更以不傷自尊的方式給予我經濟上的幫助--購買我的書或畫作…(與我自己的家人完全不予關心，甚至千方百計讓我與我的寶貝女兒失聯，形成極端的對比)，以最好的食材來幫我進補，或吆喝一群熟友們去唱歌人來瘋一下，甚至收到自己親手做的保暖圍巾或禮物……
每到年底，就是我數算上天賜與恩典的時機，我細細的思想了自己所擁有的，赫然察覺如果被告知名列世界首富之前百名也不覺意外。在此，深深感謝我親愛的好友們！謝謝妳們的用心聆聽、愛的付出、金錢的支援、適時的擁抱、塞爆手機的關愛簡訊及豐盛的餐宴。我知道妳們對我的愛一定不會期許回報，那我就會將妳們為我所做的，轉而做在像我一樣需要的人們身上，把這份濃情蜜意分發出去。
甚願2009年，不論在經濟方面會不會有復甦的情況，但在心靈上，祈求每個人都會大發利市、豐盛富足；把向上的手、轉而向下，讓願作的人一點小善行，會使黑暗成為耀眼的光明！
祝 安康如意
劉玉璞 敬祝 2009.1.5

第十一章 病中札記：享受憂鬱

■ 玉璞真心話：享受憂鬱
　　精神分析專家Heinz Hartmann哈特曼教授說:「健康的人是應該具備憂鬱的能力。」真是一語驚醒夢中人！對哦! “喜怒哀樂”根本就是個正常人，都應擁有的能力不是嗎？就像世界會有四季分明的春夏秋冬一樣正常。 但過度強調憂鬱並認為是羞恥、異常或罪惡，並沒有妥善以正確的態度加以處理，則逐漸就會真的惡化為「憂鬱症」；若是將此心靈狀態視為：發現新的自我及促使自己更成熟的好時機，找出因應之道並堅持下去，突破生命的瓶頸，接下來的生命會變得更加健康堅強。失敗的人會錯失良機，成功的人則是把握機會，而不凡的人，則更是能把”誤會”都轉變成一個反敗為勝的契機。 憂鬱症者有福了！當憂鬱來臨時，可能是一場大災難，但更有可能成為使你洗心革命的祝福呢!
　　就以憂鬱症最擾人之孤寂感來說：許多人都害怕孤獨寂寞，因此藉著交友、堵 博、絮 九、狂 歡….，來排解寂寞，甚至更有人因此而輕率結婚，結果婚後才懊悔的發現，倆人世界的孤獨感，比單身時更加失落悲哀呢! 其實，在現今如此快速又繁忙的世界裡，”孤寂”反而是一種休息與享受。 每天疲於奔命的和時鐘與行事曆賽跑，只有一人獨處時，才能停下腳步，與自己好好的相處溝通一下，省察自己--現在到底在做什麼? 將來又想做什麼？為了什麼而做?
　　與「真實的自我」有親密的接觸交談，獨自一人時會帶來豐沛的創造力，生活中創意比知識更加有建設性與影響力。 古希臘哲學家亞里斯多得早就發現：
　　在政治、哲學、藝術…等方面，有傑出表現之人才，無一例外都有憂鬱的傾向；因為沒有狂妄就不會產生偉大的精神。 當然，在此我強調聲明：絶對無意矯枉過正的鼓勵大家，都自尋煩惱並沉迷其中(我是指”適當”的憂鬱)，重點是要對有幸能罹患憂鬱症的病友們說:「不夠優秀的人，還沒辦法得到我們這種病呢!」
　　這可不是泛泛之輩想要就有的，渍 砂 鲟 短 的不都是資優生嗎? 現在這場病，是災難或是祝福由你來決定。最後提醒您: 太聰明就不聰明了，反正大家來此一遊，都是渾渾噩噩的居多，做人何必太認真，讓自己快樂一點又不犯法，何樂不為呢?

第十二章 病中札記：變調樂章

■ 玉璞真心話：變調樂章
最近我很喜歡去一間餐廳用餐，每次都會選坐2樓靠窗邊的座位，隨身帶著喜愛的書籍雜誌或筆記本，閱讀乏了還可以扥著腮，觀看往來的人群車潮，聞著濃郁的咖啡香味，餓了又有美食餐點可吃，室內冷氣溫度合宜，座位舒適寬敞…。
但唯一美中不足的是: 他們的音響設備老是出問題，去過幾次都有跳針的毛病，選撥的音樂雖非常悅耳動聽，但不是卡帶就是會一直重複那幾個音節。 尤其是聽到自己特別鍾意的歌曲，就感到份外刺耳，好好的樂曲變得支離破碎、慘不忍”聞”。 後來我實在按耐不住了，就向樓下的點餐小姐反應，她很客氣的告訴我已經向店長報告過了，卻都沒有回音，至今還是無人來維修。我笑著問說:連我們客人都受不了，你們整天再此工作，一定更是覺得精神折磨! 沒想到對方的反應竟是—「聽久就習慣了，甚至忙起來根本都沒注意到有沒有音樂的存在。」 聽到如此的答覆時雖感莫可奈何，但我實在喜愛這間餐廳的其他部分，所以也只有忍受著聽那殘缺不堪的”優美音樂”！
這使我連想到自己的心情，就好似這變的調的音樂，原本一切外在的人、事、物都是美好和諧的，但不知為何，經過自己的感受就扭曲變奏，其實外在的人事物大都是圓滿無缺的，但我就是無法體會與認同。
有次搭乘捷運時，巧遇一個看來不滿2歲的小男孩。他一臉故作嚴肅的表情、很獨立自主的緊抓著車內的扶手，像個小大人似的拒絕媽媽抱他，稚幼模樣極為可愛逗人。 我不經意的眼神與他相遇，他好像做了什麼錯事地害羞低下頭，那怯生生的表情使我忍不住朝他笑了出來；他立刻轉臉看看媽媽，但過了幾秒又忍不住抬頭看看我。這次我向他調皮的眨了眨眼，並輝動著中指與食指和他打招呼，沒想到他竟也大方的搖了搖胖胖的小手與我回應，這次我倆都會心地笑了。 原來人與人的相識是可以如此簡單，感受到溫暖與祥和，並非我所想像的那麼複雜困難呢！
下車時，我回首不捨地向他揮手說再見，他也伸起手向我道別。走在往回家的路上，我踩著許久未有的輕快腳步，口中不經意的哼唱著學生時期鍾愛的一首民歌；當我很完整的把它唱完時，我欣然的發現：今天我的樂曲竟然沒有變調。

第十三章 病中札記：盛名所累

■ 玉璞真心話：盛名所累
我許多好友們都有過憂鬱症的經歷(有些已經痊癒，有的目前還在就醫接受治療中)，特別是一些有知名度的友人，病況就越是明顯嚴重。有人以開玩笑的口氣問我:「為什麼妳所結交的朋友都有精神方面的疾病? 妳怎麼不跟正常的人交往，搞不好妳的病就是被他們傳染的…。」唉!我真為我的名人好友們抱屈，正所謂「人怕出名，豬怕肥。」
每次跟年輕人們一起看電視，觀賞他們心目中崇拜的偶像演出，他(她)們忍不住脫口說：「好強喔! 真希望能像他一樣，人紅又有錢。」真是初生之犢不畏虎，他們只看到這光顯亮麗的一面，那些有口難言的不快與壓力，卻會使再健康強壯的人，久而久之都會生病了。一位極受世人崇敬的文豪，最後以煤氣自殺身亡，在他生前的日記中寫著：「當然！過份的懷才不遇，會使藝術家的意志脆弱、難以忍受，甚至會影響其才華的發揮。 但相對的，聲名大噪也很容易成為，使其才能枯竭停滯的根源。」「來訪的客人及記者們如此之多，使人甚感疲憊。與人交際的時間比工作時間多，會客時間比休息時間長，一醒來就有堆積如山的約會及採訪要出席；最後令我感到厭煩，自嘲自己是”專業接客者”，為此甚感疲累無奈、甚至煩躁不安。」
由此可見，名氣與才華所造成的痛苦也是不容忽視的。
在我二十多歲時，因擔綱女主角所演出的電視連續劇，深受歡迎而一夕成名。才開始真是喜上枝頭、受寵若驚，看到自己的照片刊登在出名的雜誌封面，報紙以大篇幅的版面報導有關我的事蹟，走在外面到處引人注目，聽到低聲提及自己的名字，不時有熱情的觀眾們拿出任何可以簽寫的物品(紙張、書本、手帕、外套、背包….)，笑容滿面的請我簽名，若遇到有攜帶像機的影迷，更是頓時成為觀光拍照景點。原本只是想去吃一頓飯，等菜飯都上桌變涼了，我都無法好好吃口飯，眾多的目光，令人根本無法盡情享用，若是與別的知名演員同時出席，那場面簡直就跟記者招待會一樣混亂熱鬧。有一次實在憋不住想上廁所，走到洗手間門口，聽見帶著驚奇的口氣，低聲在身後說:「她也會上廁所耶!」真令我啼笑皆非，進了洗手間又要面對一些驚奇又訝異的眼光，害我連補裝都只好躲在馬桶上解決。
不過話也說回來，若是在超級市場看見當紅的偶像明星，穿著短褲拖鞋出來購物，我想自己也會忍不住停下來觀看吧! 最近有位多年未見的老友，年輕時不覺得，年過40後竟越長越像名演員成龍(我跟他出門都小心慎選見面的場合，以免造成不必要之誤會。)，他曾被誤認過幾次，就語重心長的對我說:「原來當個明星，還真是滿不容易的！」
我在生病時期非常害怕出門，幾次在路上遇到熟識的面孔，對方親熱的叫著我的名字，接著就開始口試:「妳還記得我是誰嗎?」喔!上帝啊! 快給我一點暗示，這人到底是我的同學？朋友？教會的會友？還是協談過的對象？某人的親戚？…..?還有一次遇到位過去的影迷，興奮的與我握手交談，得意的說:「我有在書店看過妳，那時妳好兇地在罵妳的小孩呢!」接著只見她的嘴在動，我卻完全無法專注聽她說話，心中一直回想那天是哪一天? 我當時有沒有化妝打扮? 可惡的女兒，害我當眾丟臉。在那以後我出門，一定要打扮整齊、不可以罵孩子、或跟先生爭吵、亂丟垃圾…，漸漸的，我越來越討厭並恐懼出門。 不得已一定要上街購物，遠遠見到認識的人，不自覺得就想轉身或閃進便利商店裏…。
名人也是人，也要吃飯上廁所，也會發脾氣罵人。
如果你看到一位殘障人士，目不轉睛的注視對方的缺陷是不禮貌之行為；同樣的，見到知名人士而盯著對方指指點點也不恰當；所以，就算在洗手間遇到名人政要，只要以微笑示好即可，對方一定會感激不盡的。對了！在此，我可不可以有個不情之請？今後諸位喜愛我的親朋好友們，見到我就別再和我玩猜啞謎的遊戲，我最不拿手的--就是記別人的姓名，要我”趙錢孫李”的瞎猜亂配，若是當您看到我笑而不語時，就麻煩您直接公佈答案，別再浪費我們寶貴的時間吧! 非常萬分謝謝您的配合與體諒!

全部博客内容已更新完毕（部分词语涉及违禁遂用同音字代替），敬请阅读体会这些文字，拥抱姐姐吧~