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营养均衡# 每天一个蛋,蛋黄不能丢
对于健康的人来讲,
每天吃1个鸡蛋,对血清胆固醇水平影响很小,
而其带来的营养效益远高于其所含有胆固醇的影响,
因此没有必要在意一个鸡蛋中两百多毫克的胆固醇,
建议每日吃一个鸡蛋,蛋白蛋黄也都要吃哦。
营养均衡# 每天一个蛋,蛋黄不能丢
对于健康的人来讲,
每天吃1个鸡蛋,对血清胆固醇水平影响很小,
而其带来的营养效益远高于其所含有胆固醇的影响,
因此没有必要在意一个鸡蛋中两百多毫克的胆固醇,
建议每日吃一个鸡蛋,蛋白蛋黄也都要吃哦。