手脚冰凉是一种常见的症状体征，主要是心血管系统障碍造成。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。多见于老年人和妇女群体。
除此之外，还有其他原因也可能导致手脚冰凉，包括以下几种
1、环境因素
天气寒冷，人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚冰凉。
2、肾功能受损
肾功能受损降低了全身的有效血流灌注量，使全身的血液循环处于不佳状态。
3、胸腺机能减弱
由于胸腺是人体体温调节的主要器官，故当胸腺机能减弱时，可能出现手脚冰凉。
4、其他因素
冻伤、身心压力、药物副作用等使血液循环不畅，可以导致手脚冰凉。除此之外，雷诺综合征也可导致手脚冰凉。
手脚冰凉在中医上有以下几种原因
（1）阳气衰微：因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。
（2）寒邪客表：由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。
（3）热邪内郁：外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁；或外邪侵袭肝胃，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。
（4）肝气郁结：情志不畅，怒而伤肝，肝失条达，失于疏泄，阴阳不相顺接，发生手脚冰凉。
（5）另外，气血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉，治疗原发病后手脚冰凉会消失。
手脚冰凉可能导致的常见疾病有心脏病、雷诺综合征等！
若患者是由于寒冷刺激或保暖不足等因素引起的生理性手脚冰凉，一般不需要特殊治疗，改善环境或添加衣物后患者可自行缓解；但如果是雷诺综合征或其他疾病引起的手脚冰凉则需针对性治疗原发病。
下面是几种调理方法
1、起居调养
早睡晚起，注意保暖，避免冷空气对身体直接的刺激。
2、饮食调节
日常饮食多食热粥，单纯性手脚冰凉一般都为阳气不足，应该多吃一些温热滋补的东西，比如羊肉、牛肉等，这些食物均有补益气血的作用，补充人体气血津液，温通四肢。忌食生冷的食物，平常要多喝热水不宜喝冷饮。冬季是进补的最好季节，补血补气的食物还有猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等，但需长期坚持服用才会有效果，红枣桂圆可以煲汤、也可以泡水喝。
3、体育运动
通过运动锻炼，促进新陈代谢和血液循环。
4、热水泡脚
夜晚睡前最好用热水烫烫脚再进被窝,这样晚上睡觉会很暖和，用热水烫脚不仅可以通经活络,对睡眠还有帮助。另外睡前也可以装一个热水袋或用保暖器放进被窝，对手脚冰冷的朋友也会有好处
5、中药调理
根据“药食同源”的原则，平日可选用阿胶、桂圆、红枣经常食用。或者自己熬制姜枣汤祛寒暖身。中药可服用桂附地黄丸合金匮肾气丸，此二者均为温补肾阳之药，肾为先天之本，肾阳充足则可激发一身之阳气。也可以合用四逆散，疏肝理脾，气血条畅，清阳得伸，手脚冰凉自愈。
新发手脚冰凉，一般为感受风寒或者寒从中生，通过以上方法可以有效治疗。若久病手脚冰凉或者素来手脚冰凉，则病情比较严重或者患者为阳虚体质，需尽早就医辨证治疗！祖国医学博大精深，我是阿冰，中医学的那个小学生，谢谢大家关注，有问题欢迎评论区留言！
除此之外，还有其他原因也可能导致手脚冰凉，包括以下几种
1、环境因素
天气寒冷，人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚冰凉。
2、肾功能受损
肾功能受损降低了全身的有效血流灌注量，使全身的血液循环处于不佳状态。
3、胸腺机能减弱
由于胸腺是人体体温调节的主要器官，故当胸腺机能减弱时，可能出现手脚冰凉。
4、其他因素
冻伤、身心压力、药物副作用等使血液循环不畅，可以导致手脚冰凉。除此之外，雷诺综合征也可导致手脚冰凉。
手脚冰凉在中医上有以下几种原因
（1）阳气衰微：因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。
（2）寒邪客表：由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。
（3）热邪内郁：外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁；或外邪侵袭肝胃，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。
（4）肝气郁结：情志不畅，怒而伤肝，肝失条达，失于疏泄，阴阳不相顺接，发生手脚冰凉。
（5）另外，气血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉，治疗原发病后手脚冰凉会消失。
手脚冰凉可能导致的常见疾病有心脏病、雷诺综合征等！
若患者是由于寒冷刺激或保暖不足等因素引起的生理性手脚冰凉，一般不需要特殊治疗，改善环境或添加衣物后患者可自行缓解；但如果是雷诺综合征或其他疾病引起的手脚冰凉则需针对性治疗原发病。
下面是几种调理方法
1、起居调养
早睡晚起，注意保暖，避免冷空气对身体直接的刺激。
2、饮食调节
日常饮食多食热粥，单纯性手脚冰凉一般都为阳气不足，应该多吃一些温热滋补的东西，比如羊肉、牛肉等，这些食物均有补益气血的作用，补充人体气血津液，温通四肢。忌食生冷的食物，平常要多喝热水不宜喝冷饮。冬季是进补的最好季节，补血补气的食物还有猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等，但需长期坚持服用才会有效果，红枣桂圆可以煲汤、也可以泡水喝。
3、体育运动
通过运动锻炼，促进新陈代谢和血液循环。
4、热水泡脚
夜晚睡前最好用热水烫烫脚再进被窝,这样晚上睡觉会很暖和，用热水烫脚不仅可以通经活络,对睡眠还有帮助。另外睡前也可以装一个热水袋或用保暖器放进被窝，对手脚冰冷的朋友也会有好处
5、中药调理
根据“药食同源”的原则，平日可选用阿胶、桂圆、红枣经常食用。或者自己熬制姜枣汤祛寒暖身。中药可服用桂附地黄丸合金匮肾气丸，此二者均为温补肾阳之药，肾为先天之本，肾阳充足则可激发一身之阳气。也可以合用四逆散，疏肝理脾，气血条畅，清阳得伸，手脚冰凉自愈。
新发手脚冰凉，一般为感受风寒或者寒从中生，通过以上方法可以有效治疗。若久病手脚冰凉或者素来手脚冰凉，则病情比较严重或者患者为阳虚体质，需尽早就医辨证治疗！祖国医学博大精深，我是阿冰，中医学的那个小学生，谢谢大家关注，有问题欢迎评论区留言！
